Sijoiltaan nilkan: oireet ja hoito

Nilkka - on yhteinen, joka yhdistää säären ja jalka. Tämä liitos on erittäin tärkeä ominaisuus - esitystä se teki meidän paino. Sen anatomista rakennetta on helppo suorittaa tämän vaikean tehtävän: liitos ulkopuolelta ikään kuin kietoutuvat eri lihaksia, jotka tekevät siitä vastustuskykyisiä. Nämä lihakset ovat hyvin joustavia ja elastisia luonteeltaan. Mutta ihmisen elämänkaari voi vahvistaa niitä tai päinvastoin, tekevät lihakset heikompia ja nilkan - hauraampi. Tee vähemmän voimakas nilkan voi olla passiivinen elämäntapa, istumista, istumista työn epäonnistuminen perusharjoitus. Päinvastoin, se voi vahvistaa säännöllinen liikunta, liikkuvuutta liikuntaa. Mutta nykyään hyvin harvat ihmiset löytävät aikaa ylläpitää nilkan muodossa. Tämän seurauksena yhä useammat ihmiset joutuvat ongelmia, kuten sijoiltaan nilkan, nilkan nivelsiteiden vaurioita, nilkan nivelside repiä. Mietitäänpä yleisin ja vaarallinen vamma: sijoiltaan nilkka.

Mikä on nilkan nyrjähdys

Sijoiltaan nilkka - siirtymä nilkkavamman revitty nivelsiteet. Joskus tämä muutos ei ole täydellinen, se on osittain niin sijoiltaan kutsutaan subluxation. Mutta nivelside ei välttämättä tarvitse rikkoa. On tapauksia, kun lihakset pysyvät ehjinä, vaikka häiriö kutsutaan sijoiltaan rikkomatta. Usein seurauksena sijoiltaan on vamman jalat. Sijoiltaan nilkka - ongelmaksi paitsi urheilijoita, mutta myös tavallisia ihmisiä - vain riitä tekemään huono siirto.

Oireita sijoiltaan nilkan

Jos nyrjähdys nilkka, oireet ovat todennäköisesti seuraavat:

• terävä, terävä, voimakas kipu nilkassa;

• muodon muuttaminen liitoksen, mikä näkyy myös ulkopuolelta;

• vaikea kipu käveltäessä;

• turvotus tai turvotusta jaloissa.

Edellä ovat tärkeimmät oireet, riippuen organismin ominaisuudet ne voivat vaihdella. Jakaa toinen sellaisessa muodossa kuin tavanomainen sijoiltaan. Usein tämä tapahtuu, kun lihakset nilkan ympärillä liitos on heikko ja suojaamaton. Tavallinen hän kutsui, koska se tapahtuu melko usein. Ainoa ero tavallista sijoiltaan on, että ei ole vaikea kipu tavanomainen sijoiltaan. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet siirtynyt liitoksen, tiedät - teillä sijoiltaan nilkka.

Hoito sijoiltaan nilkan

sijoiltaan hoidon tulee olla kiireellinen ja oikein. Vuonna sijoiltaan liitoksen tulisi vpravlen enintään kaksi tuntia. Tällöin kannattaa pitää kiirettä, koska nilkan nyrjähdys liittyy kovaa kipua. Missään tapauksessa älä yritä suoristaa yhteisiä yksin eivätkä luota sitä kenellekään vieraalle. Suoristaa se voi olla vain lääkäri. Siksi sinun tärkein tehtävä - niin pian kuin mahdollista olla traumaattinen kohtaan. Olisi kiva särkylääkkeitä kuten kestämään kipua sijoiltaan on vaikeaa ja vaarallista. Oikealla nilkkanivelen on paljon vaikeampaa kuin mikään muu, ja se tapahtuu nukutuksessa tai nukutusta. Tämän toimenpiteen jälkeen, lääkäri on määrättävä kipsin varpaat ylempään reiteen. Muutaman viikon kuluttua tätä manipulointia tarvitse olla kuin kipsi. Nopeuttaa paranemista, suosittelemme käytettäväksi hierontaa ja fysioterapiaa. Tyypillisesti lääkärit määrätä särkylääkkeet aikana sijoiltaan, lämpeneminen voide. Mutta on tarpeen soveltaa kolmen ensimmäisen päivän ja jalka jään, se lievittää turvotusta, jos sellainen on, rauhoittaa kipua, välttää mustelmia. Jälkeen poistaa kipsi, on tarpeen suojata loukkaantunut jalka useita kuukausia iskuilta tai äkkinäisiä liikkeitä. Vpravlen nivelet, mutta lihakset heikentynyt, ehkä ole vielä täysin sulautuivat.