Saavuttaa korkeudet on tarpeen analysoida henkilökohtaisia saavutuksia lopussa vuoden

Loppuvuosi - on aika arvioida tilannetta. Meillä kaikilla on ylä-ja alamäkiä. Tietenkin, miellyttävä muistaa ensin.

Mutta kuten yksi tieteellinen tutkimus, ihminen on onnellisempi kun otteita oppia virheistään, jotta ne eivät toista tulevaisuudessa. Tukahduttaminen huonoja muistoja ei tuo onnea.

kokeilu

Julkaistu tutkimus "Memory" -lehden, se on todistettu, että kun henkilö tutkii haasteita, jotka estävät tavoitteen saavuttamista, se on paljon onnellisempi tulevaisuudessa.

Kasvattaa itsetuntoa, työn tehokkuutta ja tunne elämän tarkoituksen. Jos näemme ongelman yksinkertaisesti negatiivisena tapahtuma, se vain johtaa masennukseen ja apatia. Jotta tällaisia päätelmiä tiedemiehet tuli sen jälkeen testien osanottajat kontrolliryhmässä.

Joillekin nämä tulokset voivat vaikuttaa yllättävältä. On aivan loogista, että positiivisia tunteita syntyy, kun muistaa hyvä tapahtumia. Mutta ongelma pitäisi aiheuttaa vain negatiivisia. Kuitenkin analyysi kirjalliset vastaukset osallistujille koe osoitti toisin. Kun he muistivat miten ratkaista ongelma, joka osoittaa sinnikkyyttä ja analyyttinen kyky, mielialan paranee. Eli tarkastellaan vaikeuksia, jotka toivat viime vuonna, he tiesivät, että he voisivat helposti voittaa ne uuteen. Siten aiemmat ongelmat eivät havaita negatiivisena muistoja, ja miten saavuttaa.