Ruokavalio Hoitotyö

Nuoret äidit imettää lasta, ja joskus mennä äärimmäisyyksiin. Jotkut heistä ovat alkaneet täysin rajoittaa itse ruokaa, kun taas toiset käyttävät kaiken ja joka määrää. Tietenkin tässä tapauksessa on tarpeen valita "kultainen keskitie." On erittäin tärkeää ymmärtää kaikkia yksityiskohtia.

Ennen kuin valitset mitä haluat ruokavalion imettäville äideille, sinun on ensin määriteltävä, mitkä elintarvikkeet ei tulisi syödä kun ruokkia vauva. Nämä ovat elintarvikkeet, jotka voivat aiheuttaa vauvan allergisia vaikutuksia: ihottuma, lisääntynyt kaasun muodostumista suolistossa, usein ripulia ja koliikkia. Ensin ruokavalio on suklaata, makeisia ja hunajaa. Aiemmin naiset imetys suositeltavaa lisätä imetyksen syödä saksanpähkinöitä, mutta tämä näkemys on väärä. Enemmän maitoa äiti ei, mutta lapsi voi olla ongelmia, mahdollinen reaktio pähkinöitä. Tästä syystä elintarvikkeiden imettäville äideille ei pitäisi sisällyttää maitotiivistettä.

Toisella sijalla on tarvetta ottaa käyttöön rajoituksia kanaa, kalaa ja äyriäisiä, kuten munia. Jos pidät kana, se välttämättä tarvitse käyttää hieman kauemmin kiehua, niin että enemmän uuteaineita jäljellä liemessä. Siksi kannan ei ole itsekseen. Myös ruokavalio imettäville äideille tarkoitettu rajoittamaan kulutusta savustettu, mausteisia ruokia ja herkkuja. Nuori äiti on hyvin selvästi liittyvät hedelmiä ja vihanneksia. Yleensä sairaalassa heti pommitettu hänen sukulaisten ja ystävien hedelmän, he ovat oikeassa omalla tavallaan, koska tällä hetkellä sinun täytyy palauttaa valtaa. Et kuitenkaan voi olla kaikki hedelmät, sitrushedelmät (mandariinit, appelsiinit ja sitruunat) olisi poistettava. Rajoitukset on asetettu eksoottisia hedelmiä: kiivi, ananakset, avokadot, sekä hedelmien, marjojen ja kasvisten punaista ja oranssia väriä.

Ensinnäkin suosia hedelmiä, jotka kasvavat omalla alueella. Erityisen hyödyllinen vihreää omenaa. Kasvisruokavalio imettäville äideille on tarkoitus sulkea pois tomaatit ja kurkut ja mennä kaali ja kukkakaali, kesäkurpitsa ja peruna. Kun ruokinta lapsi on erittäin tärkeää rajoittaa tai jopa poistaa käytöstä täysmaitoa. Vauvoilla on usein selvä reaktio maitoa, varsinkin jos toinen vanhemmista on allergia lehmänmaidon proteiinia. Vältä kahvia ja kaakaota. Aiheuttaa allergioita voi silti munat ja hapatettu juustoja kuten Roquefort. Se on erittäin tärkeää ja menetelmän ruoanlaittoon. Culinary käsittelyn on oltava varovainen. Ruokavalio imettäville äideille suositellaan syö ruokia, höyrytettyjä, paistetaan tai keitetyt.

Nyt olemme siirtymässä joukko tuotteita, jotka voivat olla, ja jopa suositeltavaa syödä. Nämä ovat pääasiassa erilaisia maitotuotteita ilman säilöntäaineita: kefir, jogurtti, jogurtti, jossa ei ole lisäaineita, bifidok. Vain ryazhenka olisi poistettava. Lihatuotteiden kuluttaa keitettyä vähärasvaista sianlihaa tai naudanlihaa, siipikarjatuotteita paras kalkkuna. Sopivista leivonnaiset keksit ja tuoreita leivonnaisia, keksejä, keksit, ja kuivaus. Hyödyllisiä tuotteita imettäville äideille - on ensisijaisesti monenlaisia vilja- puuroa: kaurahiutaleita, tattari, riisi ja maissi. Kun imetys on erittäin hyödyllistä juoda tuoremehuja ja mehua kotona aihion kivennäisvettä ilman kaasua, teetä, mehua, hedelmiä juoda, hyytelöä. Jollei allergia päivittäistä ruokavaliota lapsen, on mahdollista asteittain käyttöön uusia ruokia siihen. Tapauksessa siedä vauva voi saada vastauksen yhden tai kahden päivän kuluttua, joten tarve ottaa käyttöön uusia elintarvikkeita vähitellen. Se on erittäin hyödyllistä pitää päiväkirjaa, johon haluat tallentaa kaiken syödään päivisin tuotteita. Huolehtiminen tallennuksen, voit aina määrittää, mitä vastaa vauva.