Nyrkkeily siteet - olennainen osa koulutusta. Miten tuuli Rannehihnat.

Urheilu - tämä on elämää. Tämä toteamus on olemassa jo pitkään, samoin kuin se voi olla lisätä, että urheilu - se on terveyttä ja pitää kehon hyvässä kunnossa. Kunnollinen johtamiskoulutus antaa entistä arvoinen tulos. Yksi tärkeimmistä hetkistä koulutukseen, se on oikein valittu lisävarusteet ja tarvikkeet. Haluan kiinnittää huomiota kulutusta eri tyyppisten taistelulajit, koska tämä urheilu sattuu eniten vammoja. Ja pitäisi aloittaa kuinka oikein tuuli Rannehihnat.

Rannehihnat monin tavoin auttaa säilyttämään ja suojaa käsiä loukkaantumisilta noviisi urheilija. Siksi miten side Rannehihnat, on hyödyllistä tietää välttää erilaisia vammoja. Ensimmäinen, nyt selvittää valinta Rannehihnat, siteet pääasialliset erot - se on niiden pituus, leveys ja materiaali, ja väri voidaan erityisesti "ei asua." Ammattilaiset enää ihmetellä miten sitoa side, ja tämä prosessi on ne jo automaattisesti ajan ja aloittelijoille eri taistelulajien ei kysy tällaisia kysymyksiä.

Palatakseni eron nyrkkeily siteet on ymmärrettävä, että niiden pituus ja leveys riippuu lähinnä koosta, että mitä ranne ja käsi ovat suurempia, siksi sitä suurempi olisi nyrkkeily siteet. Mutta erityistä huomiota olisi kiinnitettävä materiaali, josta ne on valmistettu. Joustositeet puristuksissa ranteen ja verenkierto heikkenee ja liikuntarajoitteisten nivelten, mikä johtaa vain vammoja. On toivottavaa tarkastella perinteisen puuvillasiteitä valmistettu joustamattomasta materiaalista, sillä ne imevät kosteutta hyvin, huomattavasti pehmentää kuoppia ja kiinnijuuttunutta käsivarteen.

Edelleen, ymmärrämme miten tuuli Rannehihnat. Lisämukavuutta ennalta siteet rentoutua ja kelata niitä päinvastoin, eli että silmukka, joka on kulunut peukalon oli ulkopuolella, joten se on helpompi tallentaa ne ja solmio.

Kun käämi Rannehihnat valitsemaan optimaalisen tiheyden mutkainen, koska haavan side saisi hengaile tai purista kätensä. Kiinnittäen huomiota siihen, miten tuulen ranne huivi, aloittaa sidoksen sormeen silmukoita ja kääri käsi ulkoa: On hyvin tärkeää, koska se auttaa mennä side kädessään tiukemmin ja mukavasti. Seuraava kierros on kiinnitetty ranteeseen, koska sen pohja pitäisi olla siellä, se on kaikkein turvallinen ja suojaavat vahinkoa ja välttää venähdyksiä. Vähitellen kääntää side sormille, tässä vaiheessa sinun täytyy kiinnittää erityistä huomiota siihen, miten tuuli Rannehihnat: Kannattaa aloittaa pikkusormen, unohtamatta tiheys käämin, mistä pikkusormi ei pitäisi tehdä paljon keloja ja vahvasti kiristä side.

Kääri sormet tulee jatkuvasti menossa takaisin ranteeseen. Muutettuaan pinky sormi, sitten siirtää rullan välillä indeksi ja keskisormi. Seuraavaksi tee keskellä ja rengas sormien, tekee jatkuvasti kelat ranteessa. Ottamalla muutaman kerää kiristyy säätämiseksi tiheyden käämin, ja tehdä muutama kelat ympärille sormille koko hänen kätensä.

Lopettanut haavan ympärillä kämmen on mentävä ranteen ja tehdä siitä muutama kierros lukita ranteen, mutta ei liian tiukka, jotta vältetään vammat. Ja sitten vain sinetöidä Velcro kangasta, joka sijaitsee lopussa side, jotkut työnnetään pää side alle vuoden, mutta se on silti amatööri ja voi johtaa haittaa. Nyt meidän täytyy tarkastella käden ja kiinnittää huomiota kaikkiin rystyset olivat kiinni ja suojattu.