Urheilu ja Fitness, Outdoor Sports
Miten päättää: ajaa sateessa tai ei juosta?
Kuinka mukavaa juosta avoin tila, raitista ilmaa. Fanit tällaista lenkillä innokkaasti loppuun ankaran talven ja viettävät aikaa
Kuitenkin kysymykseen "ajaa sateessa tai ajaa" niin vakavia, niin urheilun, ja lääke. Running - universaali laji, joka ei vaadi erityistä osaamista, kehittyneempiä laitteita, fysiologia tieto - vain tavallista terveyttä ilman vakavia aiheet. Valittaessa - ajaa sateessa tai juosta, ratkaiseva tekijä voi toimia "kasvihuoneilmiötä", kun liiallinen kosteus on liittynyt voimakas kuumuus. Tällaisessa tilanteessa, ja aivan terve ihminen WMS
Miettiä, miten ajaa sateessa tai juosta, huomaa, että alkuperäinen on aseistettu sopivan asu tilaisuutta varten. Kuten voitte kuvitella, lenkkeily vaatteet pitäisi aina olla mukava ja mukautua ilmastoon parametreja, jottei jäädyttää tai ylikuumentua, mikä ei myöskään ole kovin hyvä. Perusperiaate valinnassa perustuu liukastumisen kengänpohjat, ylempi osa, vastaavasti, on oltava vedenpitävä. Yleisin puuvillasukat, paitsi sateessa, ja joka säällä antaa mukavuutta ja jalat täysin imevät ylimääräisen kosteuden. Hyödyllinen ja joitakin yksinkertaisia suojaa päätä. Sopii hyvin korkki, koska se suojaa sekä silmien ja pään. Pieni fyysinen verryttely sateessa on parasta tehdä sisätiloissa. Jos päätät aloittaa lenkkeily ensimmäistä kertaa ja ei ole urheilua mitään, niin kysymys "ajaa sateessa tai juosta," on olemassa vain yksi oikea vastaus - "ei". Ensimmäistä kertaa pitäisi alkaa hieman valoa lenkkeily mukavan ympäristön, parempaa suojausta yllätyksiä ja mahdollisen loukkaantumisen.
Kesä lisää blagosklo
Jos käsi ei löydä juoksumatto
Run sateessa tai ei juosta? Suosittelemme, ja päätät. Miellyttävä lenkille.
Similar articles
Trending Now