Mitä ei syödä imettävä äiti lastaan terveenä?

Että maaginen kun vauva on syntynyt, sinun täytyy olla erittäin varovainen. Kiellot ruokaa, jota noudattaa raskauden aikana ei ole poistettu kokonaan. Jokainen nainen on tiedettävä, että et voi syödä imettävä äiti, jotta ei häiritä herkkää suoliston mikrobisto lapsi. Loppujen lopuksi kaikki mitä syöt, ja vauva käyttää vain rintamaidosta.

Luetteloon mitä voi syödä imettävä äiti voi turvallisesti kuljettaa ne tuotteet, jotka voivat aiheuttaa hyökkäys allergioita lapsen, kuten sitrushedelmät, suklaa, hunaja. Olemme hyvin varovaisia käsitellä käyttöönoton jotain uutta ruokavaliota. Syödä tätä ruokaa pieninä annoksina ja pitää silmällä terveyteen murusia. Maitotuotteet on myös parempi olla käyttämättä ennen kuin ne voivat häiritä ruoansulatus vauva, tuo paljon vaivaa.

Tärkein ajanjakso - ensimmäisten kolmen viikon aikana, jolloin lapsen suolisto vain perehtynyt epätavallinen hänelle ruokaa. Joten unohtaa savustettua lihaa, vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat punaisia, ne kaikki kuuluvat määrä mitä voi syödä imettävä äiti. Se mahdollisti käyttö siipikarjan lihaa, mutta vain kotona, viljelijöille, jotka syötetään lisäaineista, on tarpeen kieltää.

Yritä unohtaa olemassaolosta papuja, kaalia, viinirypäleet, omenat - ne kaikki kuuluvat ryhmään, joka ei voi syödä imettävä äiti. Nämä tuotteet voivat aiheuttaa muodostumista kaasun vauvan, ja se alkaa vaivaamaan koliikkia hyökkäyksiä, vatsakipu ja turvotus. Älä myöskään juo hiilihappoa sisältävät juomat, mene mehuja tai liemet. Jolla on suuri halu hemmotella itseään voi kahvia aamulla juoda kupin heikko drink, valmiiksi laimentamalla se maitoa. Lounaan jälkeen, se ei saa tehdä, kofeiini saavat maidon lapselle, ja hän ei voi nukkua rauhassa.

Oman ruokavalion pitäisi olla lojaali. Syy miksi et voi paistaa imettävä äiti, on puuttuminen suolen bifidobakteerien lapsi tarvitsi joka voi kunnolla käsitellä tuloksen äidin ruokavalio. Siksi, keho reagoi välittömästi taapero kipu, turvotus ja suoliston koliikkia. Luulen, estämiseksi tämä on mahdollista kestää jonkin aikaa, syöminen apila.

Keväällä halu hemmotella kehon tärkeitä vitamiineja tulee lähes hallitsemattomaksi, varsinkin jos kaikki ympärillä onnellinen syödä tuoretta kurkkua, tomaattia, jne Ole erityisen varovainen, ettei periksi kiusaukselle akuutin, sillä olet nyt tärkeintä - se on terveellistä, terveellistä ruokaa. Yksi niistä tekijöistä, miksi et voi kurkkujen imettävä äiti on suuri todennäköisyys kasvaa sisällön torjunta kasvihuonevihannesten. Siksi on parempi kärsiä kunnes on jauhettu luonnon vihanneksia, ja voit syöttää ne ruokavaliota pieniä määriä. Mutta älä liioittele, sillä se kohtaavat kaikki samat turvotus ja koliikkia.