Mistä tiedät, että on puute jodia kehossa, oireet ovat kiistanalaisia.

Jodi elimistössä on erittäin tärkeää, tämä voi paitsi lapset tietävät. Olemme jokapäiväisessä elämässä kerran miettiä mitä meiltä puuttuu ja mikä ei. Väsynyt - kahvit, emme voi nukkua - unilääkkeet. Ja sillä hetkellä se kulkee. Mutta vasta sitten, joten älä sivuuttaa nämä näennäisen tuttuja oireita, kuten väsymystä, ärtyneisyys, huono nukkua. Ehkä se vaikuttaa jodin puute kehossa, jonka oireet ovat hyvin erilaisia.

Testi Jodin puute.

On selvää, että on helpompi nopeasti on juoda kuin olla katsastettu, mutta rooli jodin elimistössä on erittäin korkea, joten kannattaa käyttää vähintään kotiin testi puute tai liikaa jodia. Testi on hyvin yksinkertainen. Tee itsellesi yön jodia silmän ja katsoa tulosta. Jos on puute jodia kehossa, oireet ovat seuraavat: 2-3 tuntia verkkoon jää mitään jäljellä, ja jos verkon pitäisi näkyä aamulla, niin älä välitä mitään.

Miksi tarvitsemme jodia?

Tämä hivenaine, koska se on joskus kutsutaan lääkärit, tarpeisiin kilpirauhanen toimisi kunnolla. Ja mikä tekee tästä rautaa? Se tuottaa kilpirauhashormonit, joka määrittää, kuinka tehokkaasti aineenvaihduntaa kehossa. Ne ovat puolestaan riippuu terveyden tila, koska jos hidastaa aineenvaihduntaa kehossa, alkavat kiinni tauti, yksi toisensa jälkeen.

Maailmanlaajuinen ongelma.

Called maailmanlaajuisen ongelman Jodin puute ihmisillä, WHO (Maailman terveysjärjestö), koska, välittämättä siitä, että on puute jodia kehossa, oireet unohdetaan, voit kävellä viimeiseen pisteeseen, eli se on erittäin vaarallista. Ja tilastot ympäri maailmaa aika surullista. Jos maailman 6 miljardia ihmistä, eli joka kuudes on vaarassa, eli yli 15%. Valitettavasti tämä riski on lähes kaikissa IVY-maissa, lukuun ottamatta niitä alueita, jotka sijaitsevat lähellä merta. Mutta näyttää siltä, että ylimäärä jodia on yhtä vaarallinen, ja ehkä haitallisempia, vain liikatoiminta on harvinaisempaa, ja siellä on vähemmän puhetta.

Ylimääräinen jodi.

Jos on liikaa jodia kehon, oireet voivat olla seuraavat: henkilön tulee todennäköisemmin esiintyä ripulia, lihasheikkous. Yksi mahdollisista oireita on usein kuume ilman tulehduksellisten sairauksien, seurauksena liiallinen hikoilu. Hyvin usein ärtynyt yli trifles, uskomme, että tämä on seurausta loputtoman työstressiä ja kotona. Itse asiassa, sitä todennäköisemmin, se voisi olla osoitus ylimääräinen jodi.

Puute jodi kehossa, oireita.

Tämä sairaus vaikuttaa noin 200 miljoonaa ihmistä maailmassa. Useimmat heistä - naisia. Erityisen vaarallista on se raskaana oleville naisille, koska se voi vaikuttaa syntymättömän lapsen terveys, lähinnä henkiset kyvyt. Ainoa asia hieman lohdullista, mikä osoittaa puute jodia kehon oireet näkyvät paljaalla silmällä melko nopeasti. Kilpirauhasen merkittävästi kooltaan suurempi, ja vaikeissa tapauksissa kasvaa niin sanottu endeemisiä struuma tai kuten he sanovat, on Gravesin tauti. Venäläistilastojen surullinen, väittäen, että 20% väestöstä kärsii siitä erilaisessa muodossa.

Mitä tehdä?

Jodia keho vain ulkopuolelta, normaali määrä kutsuttu 100 mikrogrammaa päivässä. Voit lisätä jodin saanti lääkityksen (olemassa erityisiä valmisteluja, jotka sisältävät pieniä annoksia tämä tekijä, ja antaa usein ennaltaehkäisevästi) tai yrittää lisätä ruokavalioon ruokia jodia. Se mereneläviä, varsinkin kalanmaksaöljyä ja merilevää - mestari sisältöä jodia. Kaupat myyvät Jodisuolan, kuluttaa, että sen sijaan tavallisen suolan myös järkevästi auttaa kehoa.