Missä ovat terveimpiä ihmisiä maailmassa?

Jokainen henkilö pyrkii elämään mahdollisimman pitkään. Voit tehdä tämän, me huolehdimme hänen terveyttään, syödä oikein, tarkkailla tilassa päivän, kamppailee huonoja tapoja, syövät vitamiineja, tee fysioterapia. Mutta elinajanodote vaikuttavat monet tekijät, kuten genetiikan ja ympäristön olosuhteet. Artikkeli kertoo missä elää eniten terveitä ihmisiä maailmassa ja miten he onnistuvat juhlia 100 vuotta.

Islanti

Sitä kutsutaan "jään maa" ja "jäinen maa." Se on pieni saarivaltio sijaitsee pohjoisosassa Atlantin valtameren. Huolimatta ankara nimi, ilmasto on lauhkea meri, jolle on ominaista korkea kosteus. Saarilla ei ole koskaan liian kuuma tai kylmä, lämpötila nousee enintään 25 astetta ja laskee harvoin alle 15 astetta. Joten asukkaat eivät kärsi äkillinen sään. Tämä selittää, miksi Islannissa ole juuri mitään ydintä ja verenpainelääkkeitä.

Toinen tärkeä tekijä, miksi tilastotieteilijät täällä elää tervein kansa maailmassa, tämä kaunis ympäristö. Islantilaiset hengittää puhdasta ilmaa, puhdasta juomavettä, rehun luonnontuotteita.

Rakkautta lajiin - se on kansallinen piirre. Islanders mielellään käyttää: uinti, pyöräily, juoksentelee aamulla.

Tietenkin, korkea elintaso, aineellista vaurautta, sosiaaliturva ja lääketieteen kehityksessä myös merkittävä rooli siinä, että Islannissa, mukaan Forbes-lehden, elää terveimpiä ihmisiä maailmassa. Lähes jokainen ihminen juhlii 75 vuotta, ja nainen - 77 vuotta, kuolleisuus on hyvin alhainen maassa.

Ruotsi

Tässä tilassa, kannustaa terveiden elämäntapojen työaikataulu kuin kovissa luonto puhdasta, korkea hyvinvoinnin avulla yleisölle luottavat tulevaisuuteen, ei testata jännitykset ja pelot työpaikan menetyksen tai korkea inflaatio.

Ruotsissa, kaunis maisema - vihreät kukkulat, lumihuippuiset vuoret ja jäätikköjärvet. Siksi ihmiset ovat tyytyväisiä viettää vapaa-aikaa ulkona. Se myös edistää hyvää terveyttä.

Mielenkiintoista, tärkein ruoka on kala ruotsalaisten lisäksi tehdään kokki höyrytetty, keitetty tai paistettu. Paistamiseen, haitallista kehon, kotiäidit maassa on lähes koskaan käytetä.

New Zealand

Valtio koostuu kahdesta suuresta ja monet pienet saaret ja sijaitsee Lounais-Tyynellämerellä. Uusi-Seelanti maantieteellisesti erillään muista maista, joka suojaa kansakunnan erilaisia infektioita ja epidemioiden vaikutusta säteilyn ja muiden haitallisten tekijöiden sivistyksestä. Myös korkein taloudellisen vakauden ja sosiaalisen suojelun väestön verrattuna kaikkiin muihin maihin planeetalla. Kuva täydentävät ympäristöterveyden ja ravitsemuksen, kuten jokainen uusiseelantilainen menu sisältää paljon tuoreita mereneläviä ja vihanneksia hedelmiä. Siksi siellä asuu terveimpiä ihmisiä maailmassa.

Italia

Tämä aurinkoinen maa ydin Välimeren Etelä-Euroopassa. Ilmasto on subtrooppinen, meren läheisyys tekee kostea ja suojella Alppien kylmiltä tuulilta. Lisäksi italialaiset - ihmiset onnelliseksi ja iloinen, kanssa hieman laiska, ne toimivat ilman liikaa stressiä ovat selvittämisestä mukavasti syövät monipuolista, syö paljon kalaa ja vihanneksia, erityisesti sitrushedelmät.

Tietenkin, asukkaiden koko valtion yleensä tuntuu hyvältä ja elää vanhaksi, mutta tehokkain ihmistä maailmassa elää terveenä saarella Sardinian. Se oli täällä, tilastojen mukaan useimmat centenarians, Yli 100 vuotta vanha! Tutkijat uskovat, että tärkeä tekijä tähän ilmiöön on ammatti kaikkein sardinialaiset. He - paimenia, jotka kulkevat päivittäin 10 km kävelymatka. Tällöin perusteella päivittäisessä ruokavaliossa tuoretta vuohenjuustoa - pecorino, persilja, tomaatit, kokonaisina jyvinä tortilloja, oliiviöljy.

Japani

Maailman terveysministeriö teki tutkimuksen selvittää missä he asuvat terveimpiä ihmisiä maan päällä. Maiden luetteloon johtaman Japanissa. On täällä, että keskimääräinen elinikä miehillä 76 vuotta naisilla - 82 vuotta. Mikä on salaisuus? Tutkijat uskovat, että koko asia oikea ravinto. Tiedetään, että japanilaiset ovat maailman suurin kuluttajille kalaa, merilevää ja vihreää teetä. Myös Japanin lähes koskaan lihavia lapsena ne vaalitaan teho: sinun täytyy syödä hitaasti, pieninä annoksina, märehtiä ruokaa kunnolla, nousta pöydästä ja tunne epätäydellinen kylläisyyttä.

Okinawan saarelle - prefektuurissa Japanissa. On kiinteät superdolgozhiteli, joka juhli 110 vuotta!

Kuka on terveellisin ihminen maailmassa?

Tässä artikkelissa kuvataan viiden maan korkein elinajanodote maailmassa. Näiden lisäksi ihmiset tapaavat onnellinen vanhuus Yhdysvalloissa, Kanadassa, Isossa-Britanniassa, Saksassa, Suomessa, Australiassa, Norjassa ja muissa maissa, joissa elintaso ja kehittynyt lääketiede. Ja me tiedämme kuka on terveellisin ihminen maailmassa? Kuvia kolme contendereiksi tämä otsikko on alla. Tietenkin, kun otetaan huomioon, että maailman väestöstä on yli 7 miljardia ihmistä, on mahdotonta vastata tähän kysymykseen melko. Mutta silti on olemassa ihmisiä, jotka ovat yllättyneitä heidän hyvä terveys:

• Don Vildman, amerikkalainen. Hän ratsastaa lumilauta, surf, osallistua polkupyörä kilpailuista. Tämä ei olisi yllättynyt, jos ei sitä, että hän oli kääntynyt 76 vuotias. Muuten, Don näyttää hyvältä.

• Lou Zidzhian, kiinalainen. Hän - harjoitellaan taistelulajien taitaja, helposti voittaa hänen kilpailijansa. Vuonna 2015, Lou juhli 114. vuosipäivää. Elinvoiman lähde puhelut mielenrauhaa mitattuna elämää ja säännöllinen meditaatio.

• Dean Karnazes, amerikkalainen. Sitä kutsutaan "sverhmarafontsem", "ihmisen ja koneen". Sen fyysinen harjoittelu ja urheilu saavutukset ovat uskomattomia: hän ui lahden San Franciscossa, ajoit pyörällä päivässä ilman yksi stop osallistui kilpailussa etelänavalle.

Kaikki nämä ihmiset ja heidän elämäntapansa - hyvä esimerkki niille, jotka haluavat elää pitkän ja aktiivinen.