Mielenkiintoisia faktoja paistaminen: kalori keksejä

Tuttu lapsuudesta leivonnaisia - kiiltävä, maukas kuivaus - kuiva mini rinkeleitä. Nyt he ilahduttavat meitä valtava valikoima leipomo- kohdat, houkuttelemalla sen vaniljan aromi ja ruokahalua muotoja. Harvat unelma ajatella mitä kalori keksejä, katsomalla heidän pieni koko. Valitettavasti nämä "lapset" eivät ole niin vaarattomia meidän ongelma-alueita - reisiä, vyötärö, ja että sen alapuolella.

Kalori kuivaimet: pieni mutta udalenkie

Kukaan väittävät, että kuivaus - herkullinen, ruokahalua ja melko tyydyttävä tapa syödä. Näin he ovat useimmiten käytetään, ja - "pysyä oman vatsaan". Erityisen hyvin ne on teetä tai kahvia tai vain välipala.

Itse asiassa, kaloripitoisuus kuivainten siten, että se on jopa korkeampi kuin tavanomaisten leipää vehnäjauhoja. 100 g tavanomaista kuivaimet "on" lähes 340 kcal, kun taas leipää vähemmän 100-240 kcal.

Kalori kuivaimet verrattavissa standardin kalori kerma tai sokerikakku samanpainoisia. Näet, on olemassa kuivaus aterioiden välillä - varsin vaarallinen luku, on parempi korvata ne vähemmän korkea-kalori elintarvikkeet. On kuitenkin varoitus kuivauksen, joka hieman vähentää "syödä niitä" kalori.

Kuivaus - tuotteen kuiva ja erittäin kevyt. Standardi 5-6 kappaletta, joka yhdellä kertaa keskimääräinen henkilö kuluttaa, painaa vain 20 grammaa, mikä vastaa 75 kcal. Jos rajoitamme tämän osan, niin missään ei ole mitään turhaa ei tule. Ja samanlainen kaloritilaan keksejä unikonsiemeniä.

Miten valita kuivaus varteen pintaan

Laatu, tuoretta ja keitetyt tavata kuivaustekniikoista olla kiiltävä, ruskehtavan kiiltävän pinnan. Tämä vaikutus saavutetaan, koska erityispiirteet formulaation ja valmistelu kuivaimet. Valettu kuivaus inkuboidaan ensin 30 minuutin ajan, sitten keitetään kiehuvassa vedessä, johon on lisätty melassia. Lisäksi uunin prosesseissa tapahdu tärkkelyksen gelatinoitumista ja proteiinien denaturointi johtaa kiilto ja kirkkaus kuivaamalla pinta. Siirappia antaa herkullisen, kullanruskea valmiin tuotteen. Tarkista laatu kuivaus voi olla seuraava: alempi pala kuumaan veteen muutamaksi minuutiksi. Se on korkealaatuinen, jos koko kasvaa vähintään 3 kertaa.

Käytä kuivaus. Miten tallentaa ja syödä kunnolla

Näyttää siltä, että kuivaus puuttui hyödyllisiä elementtejä. Mutta ne ovat siellä - se on kupari, ja mangaani. Kuparin niitä niin paljon, että he muodostavat suuren osan päivittäisestä ihmisen tarpeisiin (kupari suojaa hiuksia ennenaikaista vanhenemista - harmaa). Mangaani on välttämätöntä nivelten ja ruston kudoksissa. Siksi he suosittelevat, että nuoremmat organismit - pikkulapsille. "Baby" - sillä niillä on erityinen kuivaus. Kuitenkin, kuivaus-kalori vauva, joka perustuu 100 g samaa kuin tavanomaisissa kuivaus. On kuivaus ja B-vitamiinia, joka hajottaa kahvia, niin hyvä juoda teetä. Mutta ei varmasti kylmää vettä tai mehua - kuiva taikina tämä yhdistelmä voi johtaa ongelmiin suolet ja vatsa. Niin, ja älä unohda niitä huolellisesti - montako hammasta murtuivat, kun niitä käytetään! Kuivaus hyvin imevät kosteutta, joten ne on säilytettävä erillään leipää.