Terveys, Terveellinen syöminen
Mandariinit laihtuminen - se on todistettu tieteellisesti!
Mandariinit laihtuminen - se kuulostaa erittäin mielenkiintoinen ja maukkaita. Mutta onko se todella? Etelä-Koreassa, edustajat sitrushedelmien kohdistuu useita testejä, joiden aikana täysin odottamattomia tuloksia.
Kuten kävi ilmi, mandariinit tuo korvaamatonta. Jos tämä hedelmä syödään säännöllisesti, meidän maksa ei uhannut lihavuus. Lisäksi, mandariinit vähentää kehon rasvaa sisäalueella vatsaonteloon. Todisteena tutkijat luodaan kokeilu valitsemalla tätä varten koululaisille ovat lihavia. Kuusikymmentä vapaaehtoista jaettiin ryhmiin kolmekymmentä ihmistä. Yksi ryhmä kahden kuukauden kuluessa tehdä liikuntaa ja juominen mehu valmistetaan tuoreista mandariinit. Muitten opiskelijat eivät käytä tätä mehua, mutta vain suorittaa sopiva liikunta. Tämän tuloksena todettiin, että opiskelijat ensimmäisestä ryhmä menetti noin puoli prosenttia ylipaino.
Kuitenkin tieteellinen tutkimus ei pääty tähän. Toinen koe suoritettiin, mutta tällä kertaa laboratorio rotilla. Nämä jyrsijät injektoitiin konsentraatti on valmistettu mandariinit, kaksi kuukautta, ja päivittäin. Tämän seurauksena rotat tuli vähemmän neljäkymmentäviisi prosenttia ja yli kuusikymmentä prosenttia eroon rasvaa vatsa.
Tutkijat mukana tämän asian, sovittiin, että mandariinit voivat lyhyessä ajassa paitsi päästä eroon liikaa rasvaa, mutta myös palauttaa maksaan ja päästä eroon seniili dementia. Tämä on vastaus kysymykseen "Onko laihtua mandariinit?".
Mutta älä unohda, että jos vain syödä yhden aterian sitrushedelmien, voit ansaita allergiaa. Lisäksi tietenkin mandariinit laihtuminen - se ei ole ihmelääke. Ne ovat vain voi nopeuttaa prosessia. Siksi on välttämätöntä olla tarkkaavaisempi tätä hedelmää.
Tästä huolimatta monet ravitsemusasiantuntijat suosittelevat tekemään vastuuvapautta päivä mandariineja. Nykyään ei ole enää kehittänyt ruokavaliota, jonka sisällä on tämä mielenkiintoinen sen hedelmiä toimia.
Se on yksi vaihtoehto. On välttämätöntä, että neljä päivää syödä kilo mandariinit, juoda teetä ilman makeutusaineita tai tuorepuristettua mandariini mehua. Älä unohda samaan aikaan noin harjoituksen. Seurauksena tästä ruokavaliosta voit menettää jopa viisi kiloa ylipainoinen.
On toinenkin vaihtoehto, suunniteltu pitempään, eli kymmenen päivää. Tällainen ruokavalio päästä eroon jo kahdeksan kiloa turhaa rasvaa. Tällöin ruokavalio on suunniteltu neljä ateriaa. Aamupalaksi kannattaa juoda lasillinen mandariini mehua. Lounaalla on jo mahdollista syödä yksi muna ja kaikki saman muuttumaton mandariineja määrän kolmesta osasta. Lounas on enemmän tyydyttynyt sen lämpöarvo ja sisältöä. Nyt on mahdollista käyttää sata grammaa kanaa, mutta ilman suolaa ja mahdolliset mausteet. Jälkiruoaksi tarkoitus syödä yhden mandariini ja lasillinen vihreää teetä. Illallista voidaan keittää kasviskeitto, keitettyä kalaa määrän kaksisataa grammaa. Se ei lisää mitään mausteita tai suolaa. Ja älä unohda meidän niin hyödyllisiä Mandarin.
Mandariinit Ruokavalio on käytetty viime aikoina. On tärkeää tietää, yksi niiden ominaisuutta. Ruokavaliot tällä hedelmiä ei sovi ihmisille, jotka kärsivät sairauksista, kuten allergioiden, liikahappoisuus, gastriitti ja mahahaava pohjukaissuolen ja vatsaan.
Lopuksi haluan lisätä vain yhden asian: älkää odottako ihmeitä vaikutus vain imeytymiseen sitrushedelmiä. Istuu sohvalla ja syö päivittäin vuori mandariineja, voit vain saada allergiaa. On tärkeää käydä ainakin useita kertoja viikossa käyttää. Ja sitten mandariini ruokavalio ei suurta roolia. Muuten syyttää vain itseään!
Similar articles
Trending Now