Laihdutus cocktail tehosekoittimessa. Reseptit vihreä smoothie

Viime vuosina se on erittäin suosittu cocktail laihtumiseen, valmistettu tehosekoittimessa. Tyypit Tämän juovat paljon. Tässä artikkelissa me tarkastelemme erilaisia. Jotkut vitamiini cocktaileja on valmistettu vihanneksia, kun taas toiset - hedelmistä.

Kaikki ne, jotka haluavat menettää pari ylimääräistä kiloa, nämä reseptit on otettava huomioon. Tahansa cocktail laihtuminen tehosekoittimella on keitetty nopeasti. Ja se osoittautuu yleensä maukasta ja terveellistä.

kiivi

Tämä koti rasvanpolttoa cocktail valittaa niille jotka rakastavat eksoottisia hedelmiä kutsutaan kiivi. Hedelmä on ainutlaatuisia ominaisuuksia, se auttaa laihtumaan. Prosessi taistelua ylipainoa näiden juomien tapahtuu ilman mitään ongelmia.

Valmistamiseksi tarvitaan:

• 7 oksaa persiljaa, minttua;
• 2 tuntia hunajaa .;
• kiivi;
• Kaksi ringlet sitruuna;
• 100 ml: aan vettä.

Valmista cocktail laihtuminen tehosekoittimella:

1. Ensimmäinen puhdas Kiwi, leikkaa hedelmät pieniksi paloiksi.
2. Heittää ne tehosekoittimessa, pilkkoa.
3. Lisää sitten sitruunan.
4. Jälkeen - persilja, hunaja, vesi ja minttu. Seuraava uudelleen jauhaa. Juoda juoma kahdenkymmenen minuutin kuluttua valmisteen, jotta ei sakkaa.

Inkivääri-sitruuna juoman

Jos etsit puhdistamiseksi cocktail, tämä on juuri tällainen. On hyödyllistä, koostuu vain luonnollisia ainesosia. Valmistaa se vaatii pala inkivääri, sitruuna yksi, 200 ml: lla vettä.

Ensimmäinen puhdas inkivääri, täyttää nestettä. Antaa aikaa, joten hän vaati. Jälkeen purista sitruunamehua. Seuraavaksi rasita inkivääri, lisää mehu, puhdasta vettä. Täältä saat hyödyllisiä ja juoda. Se on valmistettu ilman käyttöä tehosekoittimessa. Tämä juoma sammuttaa janon. On suositeltavaa olla käyttämättä sitä useammin kuin kahdesti viikossa.

selleri

Mitä muuta kannattaa kokeilla puhdistus cocktail? Esimerkiksi, selleri. Tämä tuote on välttämätön parhaillaan laihdutus, koska se sisältää paljon vitamiineja, kivennäisaineita elementtejä.

Valmistusta varten käyttökelpoisen juoman tarvitaan yksi selleri varsi ja pieni nippu yrttejä maun. Heitä hienonnettu ainekset tehosekoittimessa. Grind tasaiseksi. Juo välittömästi.

Vesimeloni, greippi

Tietenkin, vesimeloni on hyödyllinen laihtuminen. Myös torjunnassa ylipainosta suuresti auttaa greippi. Miksi ei yhdistää näitä osia eikä kokki herkullinen juoda? Luoda se tarvitsee 500 grammaa vesimeloni ja kolmesataa ml greippimehua. Sekoita nämä kaksi ainekset tehosekoittimessa. Siinä kaikki cocktail valmis.

pinaatti

Voit valmistaa terveellisiä kasvis juomaa pinaatti. Tarvitset yksi palkki. Voit käyttää joko tuoreena tai pakastettuna. Lisäksi tarvitaan yksi vihreä omena. Leikkaa omenat ja pinaatti, vispilä tehosekoitin. Täältä saat maukkaita ruokavalion ravistetaan.

Jogurtti inkivääri

Tämä on varsin hyödyllinen juoda. Koska se on parasta aloittaa päivä. Inkivääri polttaa liikaa kaloreita, aktivoi aineenvaihduntaa, antaa eloisuus. Jogurtti inkivääri on vaadittava. Sitten cocktail saa täyden maku, se ei menetä makua ja ominaisuuksia.

Valmisteluun tarvitaan:

• inkivääri viipale (noin kaksi kaksi cm);
• 200 ml jogurttia.

valmistus:

1. Valmista ensin komponentteja.
2. Pala inkivääri, puhdas, huuhtele vedellä.
3. Seuraavaksi hiero pieni raastin.
4. Jälkeen lisätään jogurtti.
5. Sitten sekoitetaan huolellisesti, annetaan hautua noin neljäkymmentä minuuttia. Jos haluat, voit pitää enemmän, esimerkiksi 60 minuuttia.
6. Jälkeen valua jogurtti. Siinä kaikki, voimme olettaa, että valmista juotavaksi. Sinun täytyy käyttää sitä tyhjään vatsaan.

vihreä

Tämä vihreä smoothie laihtuminen on paitsi hyödyllinen myös herkullinen. Juoda puhdistaa kehoa sekä myrkkyjä. Johtuen nämä ominaisuudet se auttaa laihtumaan.

Omenoita ja viinirypäleiden sisältävät paljon happoja, jotka ovat tarpeen puhdistusta.

Juomanvalmistusprosessin tarvitaan:

• lasi vettä, viinirypäle;
• kaksi vihreää omenaa;
• vihreä palkki (lehtisalaatti, pinaatti, voikukka ja minttu).

valmistus:

1. Aluksi pestä kaikki ainesosat, sitten anna veden valua pois.
2. Leikkaa omenat paloiksi, poista siemenet.
3. Poista viinirypäleitä oksista. Poista sitten luut.
4. Kerran kulhoon tehosekoittimeen lisätä omenat, vihreät ja viinirypäleitä. Ylhäältä kaada lasilliseen vettä.
5. Grind tasaiseksi. Juoda tyhjään vatsaan aamulla.

Selleri + omena

Hyvin kypsennysprosessi ei vie paljon aikaa. Mutta juomaa antaa kehon runsaasti vitamiineja. Lisäksi cocktail parantaa ruoansulatusta.

Valmistella tarvitset:

• yhden omenan vihreä;
• Kaksi taidetta. ruokalusikallista sitruunamehua;
• kaksi kpl. selleri;
• h. hienoksi raastettua ginger root.

Juoma Valmistus:

1. Pese omenat, kuori, hävitä ydin.
2. Massasta purista mehu.
3. Pilko selleri tehosekoittimessa.
4. Liitä massa selleri mehu omenat, lisää sitruunamehua, inkivääri (raastettu etukäteen). Vispilä tehosekoitin. Juoma on valmis.

Greippi ja ananas

Tämä juoma voi juoda tyhjään vatsaan, mutta syömisen jälkeen.

Valmistella tarvitset:

• puoli greippi;
• neljä ringlet ananas;
• jään;
• h. l. hunajaa.

valmistus:

1. Ensimmäinen sekoita kaikki ainekset, lisäksi jäätä tehosekoittimessa.
2. Jos cocktail on myös tyydyttynyt, sitten laimenna se pienellä määrällä vettä. Lisäyksen jälkeen jäillä. Terve juoma on valmis.

Greippi, sitruuna ja inkivääri

Tässä cocktail kaikki tarvittavat osat. Ne auttavat torjumaan ylimääräiset kalorit sekä immuunijärjestelmää suojaavia syksyllä-talven aikana.

Luoda juoman tulee:

• 50 grammaa inkivääri;
• greippi;
• sitruunan kuori;
• hieman hunajaa.

valmistus:

1. Aluksi kuori greippi, sitten leikataan viipaleiksi.
2. Hieno raastin raasta inkivääri.
3. Sitruuna leikataan pieniksi paloiksi.
4. Kaikki ainekset tehosekoittimessa sekoita. Lisää seuraavaksi hunajaa.
5. Jälleen sekoita hyvin. Seuraavaksi lisätään vähän vettä.

marja

Kerro nyt, miten valmistautua Berry cocktail. Tämä juoma on täynnä vitamiineja ja hivenaineita.

Valmistelemaan juoman tarvitaan:

• 150 g mansikka, mustikka ja vadelmat + marjoja koristeluun;
• Yksi iso omena;
• Kaksisataa millilitraa omenamehua;
• neste hunajaa (1 h. l.).

Valmistelu marja maustettu juoman:

1. Ensimmäinen pesu marjoista ja hedelmistä.
2. Puhdista omenat, leikkaa neljään osaan, täytelanka.
3. Sitten massa leikataan suuria paloja.
4. Marjoista erottaa varsi.
5. Seuraavaksi omenalohkot, marjoja ja hunajaa jauhaa tehosekoittimessa sose. Prosessissa, valua mehua. Jälkeen marja cocktail kaadetaan kuppiin ja voi juoda.

vihreillä

Tämä vitamiini juoda terveemmän ruumiin, vastaa elinvoimaa energiaa. Valmistautuminen terveen cocktail laihtuminen tehosekoittimessa. On käynyt ilmi, erittäin kirkas, tuoksuva.

Syö sen pitäisi olla vähintään kaksi kertaa viikossa. Se on erityisen hyödyllinen niille mukana urheilussa.

Valmistelemaan juoman tarvitaan:

• 120 grammaa tuoreita yrttejä (tilli, persilja, pinaatti, rucola);
• 150 ml: aan vettä;
• puoli kuppi tattari ituja vihreä.

Valmistamiseksi, joka on hyödyllinen juoman:

1. Ensin ottaa puoli kupin (voi olla hieman) itäneet tattari.
2. Huuhtele huolellisesti tuoreita yrttejä.
3. Kun hänen kätensä repiä palasiksi.
4. Sitten laita kulhoon ja tattari, kaada vettä.
5. Sitten kaikki perusteellisesti vispilä tehosekoitin. Koko seos olisi sujuvaa. Jos parhaillaan sekoittamalla vaati enemmän vettä, sitten lisätä hieman. Terveellinen juoma on valmis, juo välittömästi. Voit lisätä joitakin hedelmiä enemmän miellyttävä maku.

Jos etsit vitamiinin cocktaileja, sitten kiinnittää huomiota tähän. On olemassa paljon hyödyllisiä kohteita. Nauti koko aterian!

johtopäätös

Nyt tiedät miten valmistautua cocktaileja laihtuminen. Näitä juomia ei ainoastaan auttaa taistelussa ylipainoa, ne myös antaa kehon runsaasti vitamiineja. Siksi laihtuminen tapahtuu ilman suurempia ponnistuksia. Mitä muuta onnellinen? Tietenkin maku. Lähes kaikki niistä erittäin herkullinen tuoksu ja miellyttävä maku.