Kaikkein paras veden lämpötila uinti meressä

Myönteinen vaikutus meriveden kehossamme on tunnettu pitkään. Ne, jotka olivat onni lukea "Iphigenia in Tauris", luultavasti muistaa sanat päähenkilö: "Vain meri huuhtoo kansan synnit." Hotelli meren erillisenä hoitomenetelmä alkoi suositella XIX vuosisadalla. Useita varhaisia opetuslapsi S. P. Botkina N. P. Dmitrievym on kirjoitettu työtä "sääolojen Etelä Krimin". Muuten, tämä työ Venäjän maantieteellisen seuran juhli hopeaa (1880).

Missä lämpötilarajat voi olla lämmin ja viileä vesi rannikolla niemimaalla? Mikä on optimaalinen veden lämpötila uinti meressä?

Hinnat riippuvat sijainti, sekä meren syvyyksiin. Hieman kauempana etelään, matalassa vedessä, vesi voidaan lämmittää 25 ° C: ssa kesäkuun lopussa (Feodosia, Evpatoria, Kerch), August luku saavuttaa 27 ° C: ssa (ja joskus jopa 30 ° C: ssa). Erityisesti kylmissä merellä käy helmikuu jäähtynyt etelärannikolla 5 ° C, ja luoteessa - 1 ° C KertŠinsalmea ja Asovanmeren saattaa jäätyä.

veden lämpötila sopii uimiseen, avoin "meri season". Tätä termiä käytetään lääkärit, jotka suosittelevat vettä terapian ja sairauksien ehkäisemiseen.

Optimaalinen lämpötila veden uimaan meressä , myös määritetään lääkärin ammattia. Kuitenkin vesi hoitoja nopeuksilla alle 20 ° C, ei suositella. Uskotaan, että paras lämpötila vesihauteessa 24 ... 25 ° C ja yli. Paitsi tietenkin, et kuulu "mursut" -luokkaan. Harkita yksityiskohtia.

1. Lämpötilassa 0 ° C ... 9 pidetään Kreshensky rituaaleja. Tämä "suoritus" ei aiheuta hypotermiaa ja kielteisiä seurauksia jos sukellus lyhyt (muutaman sekunnin).

2. Uima 10 ... 14 ° C: ssa on mahdollista vain, jos hyvä kovettuminen ja enintään 4-5 minuuttia.

3. lämpötila 15 ... 17 ° C - tarpeeksi kylmä uida, mutta jotkut voivat jo tehdä lyhyt upottamalla. Kahden tunnin oleskelu tällaista vettä uhkaa puhkeamista "marginaalinen vyöhyke", jossa mahdollisuus tajuttomuus hypotermia kaksinkertaistunut.

4. 17 ... 20 ° C myönteisen vaikutelman, tietenkään ei taata, mutta tunne iloisuus välttämättä tapahdu. "Marginaalivyöhykkeen" on vielä mahdollista sen jälkeen neljän tunnin jatkuvan uinti.

5. indikaattorit 17 ... 22 ° C: ssa katsotaan olevan sopivia uinti aalto. Mutta jotkut haluavat lämpimämpää vettä.

6. 22 ... 24 ° C - optimaalinen veden lämpötilan uiminen meri, kaikki sopivat.

7. Valitse 25 ° C ja yli. Kuten meriveden lämpötila ei ole usein miellyttää. Hypotermia kun uiminen ei ole uhattuna, niin antamisen vesi hoitoja voi olla melko pitkä.

Virallisesti kesto uimakauden kestää noin 120-125 päivää Krimillä. Mutta optimaalinen veden lämpötila uinti meressä on kiinteä vain kaksi kuukautta, jossa on pieni, vaikka uimakauden ei ole aina sama.

Mikä on niin hyödyllinen merivesi? Ensinnäkin, uiminen - aina ilo, ja siten - aalto positiivisia tunteita. Toiseksi upottamalla keho sellaista ravista vaikutuksilta useiden epätavallinen tekijät:

• ero kehon lämpötila, veden ja ilman;
• veden paine ;
• värähtely (liike) aallot;
• auringonvaloa.

Runko on pakko reagoida muutoksiin, sopeutua niihin. Vesi imee lämpöä, sekä lihaksia ja lämmönsäätely mekanismi työskentelee tappiokorvaus. Näin ollen ja kovettuminen tapahtuu. Joten kylpeä Terveydeksi!