Henkilö, joka ei vanhene: myytit ja todellisuus

Keväällä 2016 70-vuotias laulaja Cher lähetetty "Twitter" valokuvan, jossa hän on kuvattu vieressä hänen 90-vuotiaan äidin. "Joten perheeni näyttävät 70 ja 90. Äitini ilman meikkiä" - kirjoitti Sherilyn. Inner Glow, älykkyyden naiset selittävät suotuisa geneettisen perimän. Monet ihmiset nyt ajatella: "Niin, että miksi maailmassa on ihmisiä , jotka eivät vanhene!" Mutta mahdollisuus hillitä "vuotiaana hyppyjä" on lähes kaikki.

Älä juokse, elämä!

Fanit laulaja kirjoitti kommentteja, jotka eivät usko ihmeisiin - kuvia korjailla. Cher sanoi hän ei tiedä, miten se tehdään. Ajaton iho hän ansiosta podrisovki ole taidetta, ja hänen isoäitinsä, joka näytti hyvin kuolemaansa saakka. Älä kuitenkaan aliarvioi hyvät geenit. Henkilö, joka ei vanhene, on ihailua toisten.

Mutta onko mahdollista lopettaa tämä luonnollinen prosessi kaikille, kääntää sen? Tai ainakin hidastaa käynnissä minuuttien, tuntien, kuukausia, vuosia? Arsenaali jotka aktiivisesti vastustavat luontoa, vaan voi päinvastoin elää sopusoinnussa sen kanssa, - fitness, kosmetiikka, ruokavalio, kauneushoitoja ja monilla muilla tavoilla. Näin ihmiset saavat voittoja, voitti. Mutta molemmat - valmiste huolta ...

Vai ei masentua siitä, että ihmisen keho vanhenee? En usko. Gerontologit äskettäin teki mielenkiintoisen löydön: niitä, jotka ovat "jäädytetty" ajassa ja tilassa, usein paljon ongelmia henkilökohtaisessa elämässään. Ne eivät täsmää tai hajottaa perheen, ja jos ei ole enemmän tai vähemmän vakavaa suhdetta vastakkaiseen sukupuoleen. Eli nuorekkuutta ei ole ihmelääke ongelmiin maan.

Alemmassa kuvassa - Sister Collins, Joan (syntynyt vuonna 1933) ja Jackie (syntynyt 1937). Viimeinen oikealla.

80 - on ääretön merkki

Tästä huolimatta on tuskin Earthman, ei unelmia paljastaa salaisuuden ikuisen nuoruuden. Se on niin houkuttelevaa - pysyvät ikuisesti täynnä elinvoimaa, iloinen, romanttinen, valmiina tarttumaan äärettömyyden! Mutta "miten köysi ei curl" ... Ennemmin tai myöhemmin, edessä ensimmäinen ryppyjä näy, hopeanharmaa temppeleitä. Ja kun hän kirjoitti runoilija Sergei Yesenin, ei niin sydän lyö, chill kosketti.

Jotkut luopua kynnyksellä neljäntenäkymmenentenä vuosipäivänä. Toiset ovat muuttamassa heidän "kahdeksankymmentä jotain" in ääretön merkki. Miksi? Ehkä centenarians kuluttaa upea eliksiiri nuoriso? Tai tietää loitsuja lausua joka ilta, kun aurinko katoaa horisontin taakse? Tuskin ...

Pikemminkin "beskonechniki" (jokainen niistä - ylpeä arvonimen "Mies, joka ei vanhene"), tarttui ydin yksinkertainen, mutta erittäin tärkeitä asioita: sinun täytyy syödä tasapainoista terveellistä ruokavaliota, muistan selvästi valveilla aikaa ja nukkuminen, johtaa aktiivista elämäntapaa. Ja tietenkin, ei missään tapauksessa edelleen optimistinen.

Vanhuus emme löydä kotona

Joten miksi ihmiset tulla vanhaksi? Physiologists uskovat, että ihmisen elimistö vanhenee kun hengityselimiä, verenkiertoa, poistaminen "jäte" elämän ovat alkaneet kunnolla "toimia ylös." Kerääntymisen vuoksi hajoamistuotteiden (kuonan), sisäelinten eivät saa tarpeeksi syötävää, kuluvat nopeasti.

Tilannetta voidaan "kääntää", kuin tiimalasi: sydän, maksa, munuaiset vähitellen "väsynyt" eivät toimi 100%. Elintoimintoihin ihmiskehon järjestelmien on rikki, se sairastuu ja kuolee. Mutta joka tapauksessa, ydin on sama: ikuinen yksilöitä ei tapahdu.

Oikeastaan kaikki niin surullinen ja peruuttamattomia? Tutkijat ovat jo pitkään yrittäneet löytää tapa "laittaa alas" prosessi rappeuma ja "eläköön" regeneratiivinen (hyödyntäminen). Optimistit tieteessä kiinni siitä, että se on inhimillisesti mahdollista. On vain tarpeen tutkia perusteellisesti mekanismeja kuolemattomuuden.

Tällaista painolastia ei tarvita

On ihmisiä, jotka uskovat säästö prosessi syväpuhdistus elimistöön. Ne varmistavat, että henkilö, joka ei vanhene - vain se, joka huolehtii poistaminen myrkkyjä. Aineenvaihduntaan kiihdytetään, järjestelmiä ja elimet alkavat toimia kuin kello. Jos syöt oikein, puhdistus vaikutus säilyy pitkään. Mutta liian innokas, liian, ei ole tarpeen tähän suuntaan.

Kukaan väittää sen tosiasian kanssa, että ihmisen elimistö vuosien kertynyt paljon "roskaa" (hajoamistuotteiden), joka on poistettava säännöllisesti. On monia tapoja suoliston puhdistus, maksassa ja munuaisissa. Kuitenkin ennen kuin soveltaa niitä hyvin kuulla lääkärin, koska elpyminen hyödyllisiä mineraaleja (ja ne näkyvät "hazard") - tehtävä monimutkainen ja pitkä.

Puute olennaisia aineita elimistössä voidaan havaita ja puhdistus. Esimerkiksi jos henkilö syö epätasapainoinen ruokavalio, jota hallitsee hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit. Tärkeää harmoninen yhdistelmä. Et voi saada mukana "pikaruokaa" (fast food), suolakurkkua, savustettu liha. Elintarvikkeet, jotka sisältävät väriaineita, arominvahventeita, säilöntäaineita, nopeasti talletetaan elin, muuttaen sen eräänlainen "kemiallinen varastointi", joka ennemmin tai myöhemmin alkaa myrkyttää jokaisessa solussa. Alemmassa kuvassa - Elaydzha Vud.

Älä unohda vettä ja uni

On ihmisiä, jotka aliarvioivat rooli vettä elimistöön. Mutta ilman tätä korvaamaton osa aineenvaihduntaan ei voi edetä. Vaikka jotkut ravitsemusterapeutit ehdottaa syödä lähes 2 litraa puhdasta vettä päivässä, kun taas toiset suosittelevat juomaan vain "pyydettäessä", siemailla kevään Ei pidä unohtaa. Joskus kehon antaa väärän signaalin ( "eivät halua juoda"). Silloin on parempi ottaa aivot ja huolimatta kaikesta, "syö» H ₂ O. Evocation tuntui lähes välittömästi.

On tärkeää suorittaa mobiili elämäntapa yli kävellä, urheilla, rentoutua kirjan ei sohvalla, ja kierrellen raitista ilmaa. Jos et ole jopa kovaa harjoitusta joka aamu tehdä yksinkertaisia jumpat.

Älä lopeta ihailemaan kaikkein perusasioita: ensilumi, lämmin sade, varpunen parven asfaltilla ... Älä anna ongelmia käännyt pessimisti. Katsokaa elämää hyvyyttä ja iloa, ja näet miten nuorempi!

Tänään maailma on täynnä rakastavia yön vigils tietokoneella: kirjeenvaihto ystävien kanssa, pelata ilman alkua tai loppua. Virtuaalinen elämä sai tiellä todellinen. Jos haluat elää pitkään, muista, että päivä - valveilla, yö - nukkumaan. Elin on levätä keskimäärin 6-8 tuntia. Muuten, se tulee olemaan vaikeaa olla niiden joukossa, jotka ovat nimeltään "ihmiset, jotka eivät vanhene." Alemmassa kuvassa - Pol Radd.

Hieman ravitsemus

Jos olet tottunut syömään ole murto ja usein (kuten haluttu), ja "harvinainen, mutta siististi" (valtava annosta) - haavaumat nurkan takana. Tämän välttämiseksi normalisoida tila päivän ja syöminen. Aamulla nojaa proteiinia elintarvikkeita (kananrinta, naudanlihaa, juustoa, jne. D.). Näin voit olla energinen, käynnistää asianmukaisen aineenvaihduntaa. Henkilö, joka ei vanhene - fiktiivinen. Mutta vanhuus on täysin mahdollista työntää takaisin.

Muista ihmisten neuvostot: ne ovat kaikki siellä, mukaan lukien anti-aging reseptejä. Näitä ovat yrttiteet. Yksi tällainen tunnettu nimellä "Tiibet" sisältää kamomilla kukkia, koivu silmuja, mäkikuisma, Immortelle. Munkit Keski-Aasian kutsui eliksiiri nuorison infuusiona valkosipuli alkoholia.

Se on humalassa lisäämällä pisara maitoa. Säännöllinen käyttö lisää kestävyyttä, vastustuskykyä stressiä, sekä jauhetun sitruuna, valkosipulin ja hunajan (nykyisen viikon, ottaa tyhjään vatsaan 4 teelusikallista). Huolehdi itsestäsi! Älä hermostu yli siitä, että ihmiset vanhenevat nopeasti. Rakastaa maailmaa. Sitten albumista välttämättä suuria valokuvan kuvateksti: "Eli meidän perheessä näyttävät 70 ja 90". Terve.