Emotionaalinen työuupumus oireyhtymä - ei hetken mielijohteesta, mutta ongelma

Back in 2005, Euroopan konferenssi totesi, että tämä tauti vaikuttaa noin kolmasosa työntekijöitä Euroopan maissa. Burnout oireyhtymä, vaikka virallisesti tunnustettu, mutta ei perusta annostelemiseksi arkin tilapäisen työkyvyttömyyden. Ja ehkä turhaan. Loppujen lopuksi ihmiset, jotka ovat alttiita samanlainen ongelma, lakkaa olemasta hyvä työntekijä. Hän ei vain menettää fyysistä ja henkistä energiaa, renkaat helposti ja ei saa tyydytystä työstä, mutta myös menettää psyykkistä tasapainoa on häiritty ja ärtyisä, joka vaikuttaa kielteisesti ilmapiiri joukkue. Lisäksi kertynyt jännitys, monet ihmiset yleensä ottavat alkoholia, ja vielä tehokkaampi ja vaarallisia aineita. Ja lopulta? Oli vastuussa urakoitsijan, työntekijän aloitteesta, erinomainen asiantuntija - ja yhtäkkiä päättyi, "minä palanut."

Kun terapeutti Herbert Freudenberger vuonna 1974 kuvattiin ensimmäisen kerran tämän sairauden, hän ei usko laajuudesta sen leviämistä. Aluksi luultiin, että työuupumus on erikoinen vain edustajille tällaisia ammatteja, jotka säännöllisesti olla yhteydessä muihin ihmisiin. Riskiryhmään sisältyy lääketieteellistä ja sosiaalityöntekijät, opettajat, myyntimiehet. Mutta mitä enemmän - enemmän lisätä tähän luetteloon. Kävi ilmi, että "vuoropuhelu" tekniikan kanssa "palovammoja" ainakin, ja jatkuva läsnäolo kollegoiden kesken tai valvovan silmän alla viranomaisten, myös edistää syntymistä ja tämän taudin kehitystä.

Nykyään se on havaittu, että emotionaalinen työuupumuksen oireyhtymä ilmenee ei niinkään vaikutuksen alaisena ympäristö ja työolot, seurauksena suhde työhön. Herkimmin sen olemassa kolmenlaisia ihmisiä. Ensimmäinen - ne, jotka ovat tottuneet tekemään kaiken huolellisesti ja halutun tuloksen saavuttamiseksi. Jos jokin menee pieleen, heidän psyykkinen tila alkaa purkautua. Toinen - lausutaan perfektionisti, patologisesti pyrkii valloittamaan korkeimmat huiput, ensisijaisuuden kaikessa. Nämä ihmiset ajavat itsensä sammumiseen. Kolmas - vain liian herkkä persoona, tuskallisen pienintäkään virhettä. Siten se on tarpeeksi kriittisen huomautuksen "lentää ulos satulaan."

Oikeutetusti kutsua oireyhtymästä emotionaalinen työuupumuksen taudin workaholics. Ne, jotka hakevat työtä pienellä paineella, eivätkä ne osoita paljon intoa, "saalis" ole vaarassa. Vaikka yhteinen kollektiivinen ongelmia, kuten alhainen maksaa korkean kuormituksen monotoninen aktiivisuus, pieni määrä tuotannon ja lomien, koetaan eri tavalla. Toisessa se aiheuttaa melko emotionaalinen tunteenpurkaus ja suuttumusta, ja ensimmäinen, päinvastoin, se menee pois "burn out."

Merkkejä työuupumus oireyhtymä ovat selvästi näkyvissä, vaikka puolelta - mies kuin korvike. Yleensä paahtava innostusta, hän koskee nyt työnsä välinpitämättömästi. Aiemmin ystävällinen ja avulias, hän on nyt suljettu ja ärtyisä. Ja mitä tapahtuu sisällä huono kaveri - niin on sitä ollenkaan synkän kuvan. Jatkuva väsymys, jaksoja synkkyyden ja hävityksen apatia, ettei ilon edessä uusi päivä. Joskus voi olla paniikki tunne ajanpuute tehtävien suorittamiseksi, ja joissakin tapauksissa on mahdollista ja terveyden heikkenemistä - kipu selkärangan, paine ja niin edelleen.

Tärkein hoito, joka on suositeltavaa, lääkärit, jos potilaalla on emotionaalinen työuupumus oireyhtymä - loma. Kyllä, lääkärintodistus ei anna paikallinen terapeutti, mutta ehkä auttaa vakuuttamaan pomot lähettää sinulle lomalla. Väliaikainen ammatin vaihto (! Toimi) - myös hyvä vaihtoehto; voit ilmoittautua urheiluosion tai luovan ympyrän.

Ehkäisy työuupumus oireyhtymä tulee itse hoidot. Jotta ei ylitöistä töissä, on pystyttävä ja pystyttävä levätä hyvin. Liikuntaa ja terveellistä elämäntapaa - kaunis avustajat tapauksessa. Kohtuullinen osuus kuorman työtä, ehkä jopa muuttaa aikataulua voidaan torjua vaje: todella arvokas työntekijä käsikirja ei täytä? Oppia nauttimaan paitsi saavutuksia ammattitoimintaa, vaan myös elämän pieniä iloja, eivät keskity ongelmiin, jotka useimmiten - enintään ongelmia. Optimismi - paras rokotteen työuupumus!