Aminohappoja. Vahinkoa ja hyödyt

«Mens sana in corpore Sano» tai "Mens sana in corpore Sano". Tämä ilmaus, kuin mikään muu, kaikkina aikoina on tärkeää. Yhdeksän 10 miestä, epäröimättä, olisivat vaihtaneet "olut vatsa" kiinteiden kuutiot määrittämä paina. Naisten unelma äänisen kuva ja vähiten haluavat tahtiin itse vihasi ruokavalion. Paras ja osoittautunut tapa tuoda hänen ruumiinsa ihanteellinen - urheilu. Yksikin tunti kuntosalilla päivässä lisäksi lieventämisestä lihaksia ja vähentää 70% riski pienenee näöntarkkuus, ja täysin poistaa ongelman unettomuus. Yleensä edut aktiivista elämäntapaa paljon enemmän kuin sinä kuvitella.

Kuntosaleja päivä päivältä tulee enemmän ja enemmän, ja sitä paitsi, koulutus prosessi parantaa päivä päivältä. Parantaa koulutuksen tuloksia käytäntöön käytetään monissa huoneissa ns "kemia". Useimmiten törmännyt "harmiton aminohappoja." Mitä se on ja mitä se on, niin sanotusti, syödä, se on helppo ymmärtää, mutta aminohapot ovat haitallisia tai hyödyllisiä, ymmärtämään kaikki muuttuu vaikeammaksi. Kuinka monta ihmistä, niin monia mielipiteitä. Päästä alkuun on selvittää ja nähdä, mikä on tämän täydentää.

Aminohappo - vaihdetta parhain mekanismi. Tämä proteiini elementti on perusta elämäämme. Jokainen elin muodostuu proteiinista. Aminohapot jaetaan välttämätöntä ja ei-välttämättömiä. Välttämättömiä aminohappoja ihmiskehon syntetisoi itse olennainen saa aterian. Niiden toiminta on samanlainen vaikutus vitamiineja. Jos niiden määrä on riittävä - sinä ainaisen, jos ei - se ainakin johtaa pitkäaikaisen sairauden. vahingoittaa aminohappoja kantaa? Erittäin kiistanalainen kysymys. Enemmän kuin sata sivustoja keskustelevat aktiivisesti tätä kysymystä, kuten aminohappo käyttöä. Ei ole olemassa yhtä lausuntoa toistaiseksi.

Toiminto aminohappojen itsensä melko itsestään selvä. Ne ovat välttämättömiä vasta-aineiden tuotantoa, entsyymien, hemoglobiinin ja hormonit. Mikään periaatteessa fantastinen. Mikä siis on se, että on etuja tämän lisäaineen? No, ensinnäkin, se on usein suositellaan niille, jotka haluavat nopeasti laihtua tai rakentaa lihas. Tämä lisäaine vähentää merkittävästi alttiutta väsymys, ja voit todella kestää paljon kauemmin ja tehokkaammin. Kuulostaa hyvältä, niin mitä sitten aminohappoja voi aiheuttaa vahinkoa? Ja kaikki on hyvin yksinkertainen.

Ottaen huomioon kuinka suuri hyöty aminohappoja ja nopeus vaikutus niiden vastaanotosta monet fanit (eikä vain) alkaa niiden väärinkäyttö. Ja todellakin, lihakset kasvavat kuin taikaiskusta, huomattavasti parantaa fyysistä kuntoa, on uskomaton kestävyys harjoituksen aikana ja muut vastaavat. On kommentoida, että aminohapot ovat haitallisia, sinä ylpeänä vastaus: "Katsokaa minua." Vain unta! Ihmiskeho nopeasti tottuu kaiken hyvän ja sopeutuu määrä hyväksyttyjä lisäaineita. Kun jättäytyä lisäravinteet, kehon samalla kovaa vauhtia alkaa päästä eroon tulos työsi, eli lihasmassaa. Se näyttää pahemmalta kuin miltä se kuulostaa. Notko ihoa, väsymystä ja enemmän. Ja itse asiassa se ei ole pahin. Aminohappoja voi vaurioittaa paljon suurempi.

Varsin suosittu ilmiö keskuudessa ei-ammattilaisten on vahva ruokamyrkytyksen. Kun käyttöön aminohappoja (urheilu ravitsemus), vahinko ei pidetä. Jälleen enemmän ei ole aina parempi. Toimenpide on välttämätön kaikessa. Pahinta on, että väärinkäyttö Lisäosa johtaa peruuttamatonta vahinkoa ihmisen sydän-järjestelmään. Ja se on vakava.

Jos edellä mainittu näyttää yleinen tulos, voimme erottaa seuraavat. Koska aminohapot (urheilu ravitsemus), joka keskusteltiin vahinko, alkaa soveltaa hallitsemattomasti, riski sivuvaikutuksia kasvaa. Siksi vastaus useimmissa tapauksissa erittäin yksinkertainen. Eivät tavoittele nopeita tuloksia, tietää toimenpide - ja kaikki on hyvin!