Tärkein vinkkejä supermarket ostajille

Supermarketit asetettu niin, että ihmiset viettävät niin paljon kuin mahdollista, usein valitsevat tuotteita halvalla ainesosien ja vähän ravintoarvoa.

Valmistajat kiinnostunut voittonsa pikemminkin kuin terveyden asiakkaita, jolloin kaupoissa tulee elintarvikkeiden lisäaineita, säilöntäaineita ja makeutusaineita. Ostajat täytyy pitää huolta itsestään. Suunnittele matkasi kauppaan, olisi tehokas ostaja, joka ei vahingoita itseään. Tämä auttaa sinua näitä vinkkejä.

käteisen käyttö

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka maksavat käteisellä, ostaa vähemmän ja puolivalmiita tuotteita enemmän hyötyä, kuin ne, jotka käyttävät korttia. Tämä johtuu siitä, kortti - on abstrakti maksutavan ja et usko niin perusteellisesti, kun käytät sitä.

Välipala ennen ostoksia

Tyhjään vatsaan on himo eri tuotteita. Nälkä sattuu teet oikeita päätöksiä kaupassa, niin syö ennen kuin lähdet kotoa.

Ajattele kampanjan suunnitelma

Mieti mitä tarkalleen hyllyt ja laskurit sinun täytyy mennä kauppaan. Älä vaeltaa, katsomalla ruokaa - niin et tuhlaa rahaa impulssi.

Mennä kauppaan keskiviikkona

Monet ihmiset mennä kauppaan lauantaisin tai sunnuntaisin, kun jono on liian pitkä. On parempi mennä kauppaan illalla arkisin.

ottaa vaunu

Jos otat kuorma-auto, ei koriin, teet enemmän harkittuja valintoja - tutkimus osoitti.

Ota lukulasit

Lainkaan tuotepakkauksessa on ainesosaluettelossa. Lain mukaan enemmän aineen pitoisuus, sitä korkeammalla se on luettelossa. Lue huolellisesti osa - jos tarvitset laseja tehdä, otat ne!

Ostaa tuotteita reunoilla

Monet kaupat tuotteita, joilla on pitkä säilyvyysaika sydämessä, ja vihanneksia, hedelmiä, maitotuotteita järjestetään seiniin. Tämä on juuri sitä, mitä pitäisi ostaa ja.

Luota tunteita

Kaupoissa aina tarjota hyviä tuotteita makuista, mutta älä kirjoita - he vain tekevät kulutat enemmän. Kuuntele itseäsi, ei mainontaan.

Seurata kaloreita

Jos ostaa tuotteita alkuperäispakkauksessa, ne luetellaan kaloreita. Kun ostat jotain leipomon tai ruoanlaittoon, ei voi olla tietoa - tulisi valita niin ruokaa huolella.

Älä houkutusta roskaruoka

Kallis kaupat epäterveellistä ruokaa voi tuntua gourmet koska kaunis muotoilu ja hyvä pakkaus. Sinusta tuntuu, että saat jotain hyvää rahaa.

Älä usko lupauksia etuja

Jos luulet, että syöminen kallis tallentaa enemmän hyötyä kuin tavallista, olet vakavasti väärässä. Ihmisillä on taipumus syödä liikaa "käyttökelpoinen" elintarvikkeita teemalla ravintoloita ja kauppoja.

Ole varovainen tuotteita myydään painon

Pidä silmällä osiin, jotka punnittiin itsensä pussiin - paljon ihmiset yleensä sovelleta, jos skuuppi mittaamiseksi kooltaan suurempia, mikä johtaa ylensyöntiä.

Älä mene elintarvikkeiden tuomioistuin buffet

Jos katsella hahmo, älä välipala buffet järjestelmä - et voi katsoa ravintoarvo elintarvikkeiden ja ylensyöntiä.

Valmistaudu korkeat hinnat

Kulinaarisia osastojen esiintyvät usein varsin edullinen vaihtoehto ravintola-ateriat. Kuitenkin parempi yrittää olla ostamatta puolivalmisteita ja laadukkaita elintarvikkeita, huolehtien kustannuksia.

Vältä kiusauksia

Kaupat leipää ja maitoa sijaitsevat usein kaukana, joten sinun piti kävellä ohi muutamia hyllyjä matkalla heille. Kiusausta ostaa listalle.

Luovu välipaloja

Kaikkein viettelevä ja vaaralliset tuotteet sijaitsevat Department of alkupaloja, toinen vaara - laitos kuivaa aamiaisen.

Siirry itsepalvelukassojen

Jos tulet itsepalvelukassojen lähellä jolle ei ole makeisia, olet vähemmän todennäköisesti ostaa hetken mielijohteesta haitallisia tuotteita.

olla varovainen

Mieti huolellisesti hylly - valmistajat maksavat paikkansa kaupassa, joten tuote on silmien tasolla ei ole aina paras, vain että hän on suosittu.

Osta aamiaismurot joilla ei ole lapsia

Makea maissihiutaleet myydään värikkäitä pakkaukset, jotka houkuttelevat lapsia. On parempi mennä kauppaan ilman lasta, ei tule antaa periksi hänen taivuttelua ja vain ostaa hyödyllisiä.

Etsiä tuntemattomien tavaramerkkien

Joskus hyvä tuote ei ehkä ilmeisin. Valitse ei vain suosittuja merkkejä, mutta tunne teitä.

Katsokaa ympärillenne

Aina harkita sisältö ylemmän ja alemman hyllyt - niin löydät hyvin mielenkiintoisia tuotteita.

Valitse brändikauppoja

Joskus se on kätevä ostaa brändikauppoja - se on halvin purkitettu tai viljaa, laatu on melko hyvä.

Seuraa haitallisia lisäaineita

Säilykkeitä ovat käteviä ja edullisia, mutta sinun täytyy seurata tasoa suolojen ja haitallisia lisäaineita.

Älä mene sokeasti tallentaa

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset yrittävät ostaa jotain impulsiivisesti, tekemään ostoksia kuin ne, jotka huolellisesti suunnittelee hänen kampanjansa.

Vie pakkaus, joka lisää

Kaikki eivät ole kannattaa ostaa suurissa pakkauksissa - Kahden litran pankki kapris et tarvitse. Kuitenkin pakasteiden tai vessapaperia voi hyvinkin ostaa irtotavarana.

Kilot paketteja

Joskus hinta näyttää olevan halvempi, mutta pakkauksen sisältö voi olla vähemmän. Tämä on muistettava.

Ostaa paikallisia tuotteita

Etsi lähellä markkinoita - josta voi ostaa hedelmiä ja vihanneksia halvempaa. Tämä on paljon parempi kuin kaupasta.

Syödä ennen menossa kauppaan

Tämä on erittäin tärkeää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, vaikka he yrittävät pelastaa, kuluttaa enemmän kun he nälkä.

Älä osta, jotta piristämään

Surua on aktiivisempi jätettä. Yritä mennä kauppaan vaikutuksen alaisena negatiivisia tunteita.

Pidempään laitoksella ja vihanneksia

Viettää vähemmän aikaa yksiköissä haitallisten tuotteiden ja hitaasti poimia tuoreet tai jäädytetty. On hyödyllistä teidän kuva ja säästää tarpeettomia menoja.

Osta salaatti viimeinen

Ihmiset liikkuvat myymälän myötäpäivään, niin kasvikset ovat usein sijaitsevat sisäänkäynnin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihmiset ovat todennäköisemmin ohittaa ne ja enemmän rahaa roskaruokaa.

Tutustutaan luomutuotteita

Luomutuotteet ovat saamassa suosiota, mutta eivät aina, kuten vihannekset ja hedelmät järkeä - olisi selvitetty.

Älä houkutusta kauniita tuotteita

Kaunis, symmetrinen, sovitettu toisiinsa vihannekset - tämä ei ole aina paras vaihtoehto. Luonnontuotteita näyttää hieman erilaiselta.

Arvioida laatua hedelmien ja vihannesten painosta

Jos otat tiukka, raskas hedelmä tai vihannes joustavalla iho, et voi epäillä - se on kypsä.

Ostaa kauden tuotteita

Nykyään kaikki tuotteet ovat saatavilla ympäri vuoden, mutta paras ostaa kauden - se on halvempaa ja hyödyllisiä.

Esitä kysymyksiä

Älä pelkää kysyä myyjältä noin tuoreuden lihaa, kysyä neuvoa - niin teet onnistuneen ostoksen.

Ostaa pieni kala

Suurissa kalaa enemmän elohopeaa ja torjunta, niin pieni paljon turvallisempaa.

Valitse proteiini aamiaiseksi

Ihmiset, jotka syövät aamiaisen runsaasti proteiinia aterian, painavat vähemmän. Ostaa vastaavia tuotteita.

Kanta ylös pihvejä

Tutkimukset ovat osoittaneet, että proteiinikasvien stimuloivat hormonin joka tukahduttaa nälkää.

kokeile eksoottisia

Vaihtelua, kannattaa yrittää epätavallisia lihaa kuin strutsi tai kabanyatiny ei rajoitu sianlihaa.

lisätä kiinnostusta

Todellisuudessa monissa pakasteaterioita enemmän kaloreita kuin pakkauksessa mainitun.

ostaa jäädytetty

Ostaminen pakastetut hedelmät, vihannekset tai mehut, voit vakavasti säästää.

Pyrkikää monimuotoisuuden

Älä rajoita semi, mielikuvitusta ja ostaa erilaisia ainesosia.

jäätyä liha

Tiiviisti kääri liha elokuvan ja pitää pakastimessa säilyttää tuoreuden.

Varo suolaa

Lue tarrat välttyä ostamasta tuotteita, jotka paljon enemmän suolaa kuin haluaisit.

varasto

Jos pakastin enemmän ruokaa tarvitsee vähemmän sähköä varastointiin.