Synnytys. Äitiys Chamber: miten käyttäytyä?

Yhdeksän kuukautta tuntuu loputon matka: iso vatsa, loputon matkoja vessaan, turvotus, sairaalat, testejä, tutkimuksia ja kokemus pieni olento, joita et vielä näe, mutta tuntuu erittäin hyvältä. Mutta kaikki päättyy, ja looginen loppu ovat synnytykseen. Kuitenkin jokainen nainen on hieman levoton, kun hän ajattelee, että hän on synnytystä osastolle. Miten käyttäytyä, jotta auttaa lasta ja tehdä asioita helposti, niin jutellaan tänään.

Sääntö numero 1: alle kysyy ystäviä

Naiset haluavat muistaa, koska sukupolvien ohi. Kuitenkin, jos olet odottaa lasta, ja ystäväsi ovat jo äitejä, yritä välttää näitä keskusteluja. Olemme kaikki erilaisia, ja subjektiivinen taso kokeman kivun sairaalassa, voi myös olla hyvin erilaisia. Kuunnellen eri kauhutarinoita, sinun tahtomattaan alkavat syntymästä kuin nainen rangaistus. Kuitenkin, se ei ole niin. Sinulle annetaan uskomaton mahdollisuus mennä alusta loppuun polku uuden elämän. Seisot sen lähteellä, itse asiassa avaa oven hämmästyttävä kiertueen uusi ihminen, matka eliniän. Sitähän synnytystä osastolle. Miten käyttäytyä? Johdat ja menkää koko syntymä prosessi, joten on syytä etukäteen valmistautua henkisesti.

Alamme etukäteen

Kokea vähemmän paniikkia ja ahdistusta, sinun täytyy tietää, mitä odottaa. Jos et tiedä mitään siitä, mitä syntymästä prosessi, se on hyvin pelottavaa kuulostaa lause "synnytystä osastolla." Miten käyttäytyä jokaisesta näistä syyttely naiset, synnytyslääkärit ja anesthesiologists lisäksi enemmän ja kokea sen pahempi taistelee? Johtopäätös on yksinkertainen: meidän täytyy oppia miten paikka työvoimaa, joka odottaa sinua jokaisessa vaiheessa - ja sitten jännitystä on mennyt, ja et voi vain pitää itse käsissä, mutta myös auttaa muita esimerkkiä.

Kun on aika lähteä sairaalaan

Syntyneiden ovat harvoin spontaani prosessi. Vain muutama viikko ennen kuin vauva on syntynyt tunnet nachneete esiasteita. Se on menossa alas vatsassa, raskaus, kohdun jännitys ja heikko yrityksiä. Lopuksi, noin 12 tuntia ennen synnytystä toiminta siirtyy liman pistoke, avaamalla kohdunkaula. Nyt sinun täytyy tarkistaa, onko kaikki kohteet kerätään, antaa suosituksia sukulaisia, missä järjestyksessä niitä tarvitaan, kun otetaan sairaalaan ja yrittää saada levätä. On parasta tällä hetkellä luopua roskaruuan, jogurttia ja hedelmiä ovat erinomainen vaihtoehto. Ota hyvä ilme ja mietiskellä hieman. Kuvittele itsesi alkuunsa, joka valmistautuu kukoistaa ja näyttää maailmalle upea kukka. Muista kaikki opetukset hengitysharjoituksia ja toistaa niitä vielä kerran: se on erittäin hyödyllinen, koska heti kun olet synnytystä osastolle. Miten käyttäytyä synnytyksen aikana, puhu tarkemmin seuraavassa.

Ensimmäisessä vaiheessa työvoiman

Tulee jännittävin aika vesi taukoja, ja alkaa ensimmäinen, vielä suhteellisen heikko supistuksia. Psykologit ei suosittele tällä kertaa lähteä sairaalaan. Sen sijaan, että kuumeisesti muistaa, kuinka käyttäytyä synnytystä osastolle, voit pysyä samalla ympäröimänä sukulaisia. Ennen syntymää on vähintään 8 tuntia, niin rauhallisesti, käydä suihkussa, jos haluat tehdä puhdistuksen peräruiske, ajeltu haara, laittaa puhtaat vaatteet. Näin voit rauhoittua ja tuntea enemmän luottaa synnytyshuoneessa. Kerro vauva, koska hän on nyt liian vaikea sanoa, että hyvin pian näette. On aika miettiä ensimmäistä hengitys harjoituksia, että on erittäin hyvä alussa taistelee (joka on täsmälleen syvä hengitys). Hengitä sisään nenän kautta hitaasti ja tasaisesti ja myös hengittää. Älä pidätä hengitystä - se on kaikkein tärkeintä. Siitä lähtien, kun supistukset tulevat säännöllisesti, se on jo mahdollista mennä sairaalaan, jossa sinua lääkärin tutkittavaksi.

Kuuloon koulutusta synnytystä osastolla

Kun tuot sairaalaan, lääkärit tarjoavat sinulle vaihtaa vaatteita, ottaa testejä ja tutkit synnytyslääkäri. Vasta sen jälkeen, ennen kuin avaat ovet synnytystä osastolle. Miten käyttäytyä? Psykologin lausuntojen perusteella näyttää siltä, että tärkeintä - se on sisäinen itsehillintää. Mitään ei tapahdu kauhea. Määräajoin supistukset - tämä on vasta rytminen lihasten supistukset, hieman tiukempaa koemme kuntosalilla. Niiden ansiosta kohtu avataan noin sormella tunnissa sitten pidettiin noin 8-10 tuntia ennen kohdunkaula on auki niin kerro vauvan pään. Sitten vain auttaa lasta on käydä läpi synnytyskanavassa. Tietoinen kaikista tämän, sinun on paljon helpompi hallita tilannetta.

Jos sinusta tuntuu, että paniikki, vahvistaa hänen puolellaan, kiertynyt palloksi, ja sanot itsellesi, "Olen täysin rauhallinen, joka minuutti, joka taistelu tuo minut lähemmäksi ulkonäön lastani. Minun Every Breath kuljettaa tarvittavat happea minun murusia, joten hengittää hitaasti ja tasaisesti. Annoin kehoni auki kuin kukka, minun pilipalityyppi voisi jättää ilman vahingoittaa itseäsi ja minua. " Lisäksi sinun täytyy muistaa, kuinka hengittää oikein synnytyksen aikana.

Helpottaa kipua

Tämä tieto on välttämätöntä kaikille odottaa synnytystä osastolle. Miten käyttäytyä? Käytännön neuvoja naisille on nyt erittäin suosittu, mutta se ei vielä riitä, koska naiset ovat edelleen pelätä synnytystä. Vaikein taistelu hengissä itse, joka toistuvasti on tulossa voimakkaampi. On kuitenkin noidankehä toimii enimmäkseen: kipu aiheuttaa stressiä, uusi äiti pitää hänen hengityksensä, puristettu palloksi, kiristetään ja seurauksena kipua vain lisää. Joten ensinnäkin ajatella vauva: mitä hän on nyt, kun hyvin ympäristöön, hänen maailmansa tuli vihamielisiä ja alkoi hylätä sen. Suurimman taistelee mennä hengitys "kuin koira". Tämä on usein nykivää hengitys, joka mahdollistaa kokenut huippu taistelu, mutta hengitys ei suositella yli 30 sekuntia.

Sen ajan, ja loput

Nyt lasku menee kellon, ja viive yleinen aktiivisuus heijastuu huonosti lapsesi. Synnytys ei pitäisi viivyttää, mikä edistää erittäin passiivisesti äiti, jos hän on jatkuvasti kamppailee kipua ja vielä clenching lihakset, ei salli normaalia työvoiman. Siksi on tärkeää puhua siitä, miten käyttäytyä synnytystä osastolla synnyttämään. Käytössäsi koko parlamentin, jossa voit makuulle ja seisomaan kontallaan, kävellä ja keinu pallo. Jos yleinen aktiivisuus on heikko, on tarpeen edistää sitä kautta liikennettä. Ajoittain sinun tulee sairaanhoitaja, joka ehdottaa miten käyttäytyä synnytystä osastolla. Käytännön suosituksia ovat tyypillisesti itsestään hieronta tekniikoita, sekä tietty määrä harjoituksia on suoritettava.

Hieronta ja voimistelu

Helpottaa kipua ovat yleensä hyvin kohtaan hieronta vyötärö. Voit tehdä tämän, puristi nyrkkiin ja hieronta niiden ulkokulmia oka timantti. Yleensä tällaiset toimenpiteet ovat välttämättömiä, kun se valmistautuu synnytykseen. Miten käyttäytyä synnytystä osastolla tällä hetkellä? Yleensä pelko ja ahdistus ennen supistukset jo vetäytyvät ja synnytyksen nähdään nopeasti helpotusta, enemmän onneksi kuin pelosta. Joten jos emme ota huomioon väsymystä, niin tämä ajanjakso henkisesti hieman helpompaa, joka oli alussa työvoimaa. on suositeltavaa mennä vielä supistusten välillä, keinu jumppapallo ja synnytyksen aikana hengittämään kunnolla ja tehdä hieronta.

Sen jälkeen, kun supistukset tullut hyvin pitkä ja kivulias, ja se voi saavuttaa muutamassa minuutissa välein 5-10 sekunnin ajan ja "peredyshat" ratkaisemiseksi. Siksi aivan alussa taistelussa on syvään henkeä, ja sitten täysi hengenvetoon suurimmaksi taistelu hengittää kuin koira, ja usein pinnallisia, sitten hengittää ja jälleen vahvoiksi. Tämä on tarpeen, kun push on vielä mahdotonta, mutta erittäin toivottavaa.

Yritykset ja karkottaa sikiön

Se on tämän ajan ovat eniten pelkää, mutta todellisuudessa se on lyhyt ja suhteellisen kivuttomasti ajan, vaikka se vaatii suuren laskentaa. Se on melko kovaa fyysistä työtä, kun se on välttämätöntä pyrkiä kaikin keinoin pakottaa lihaksia työntää sikiö läpi synnytyskanavassa, mikä on mahdollista etukäteen vaiheessa - julkistamista kohdunkaula. Joten, miten valmistautua synnytykseen ja miten käyttäytyä synnytystä osastolla? Ensinnäkin, tämä ei ole oikea paikka kiukuttelut ja huutaa. Lääkärit auttaa vain, jos yhteistyötä. Joten, kerätä, ja kun se on sietämätön halu tiukempi, ota yhteyttä lääkäriin. Jos se katsoo, että avaaminen parasta, sinun siirretään synnytysosastolle. Nyt kaikki on hyvin yksinkertainen. On välttämätöntä venyttää jalat ja tartu kaiteen, odota supistukset, hengittää syvään, tiiviisti tiiviit huulet, ja ohjata kaikki energia sisäänhengityksen alas työntäen lapsi. Heti kun valo näyttää pään kätilö kysyy horjutetaan pyrkimyksiä. Sitten voit rentoutua, jäljellä oleva aktiivisuus on riittävän yleinen, jotta lapsi tuli ulos kokonaan. Seuraavaksi tutkii synnytyslääkäri, ja vauva lastenlääkäri.