Naisten organismi: sen ominaisuudet

Luonnostaan naisen kehossa yksityiskohtia ennalta luonne. Ne näkyvät rakenteen ruumiin, fyysinen kehitys, koordinointi, kestävyyttä, nopeutta, suorituskykyä erityisesti toimintaa hormonitoimintaa, hermostunut ja muita järjestelmiä.

erot

Naisvartalo on hyvin erilainen kuin miehen toiminnallisesti ja rakenteellisesti. Sillä kauniimpi sukupuoli on pienemmät mitat, heillä on enemmän pyöristetty kehon muodon. Määritetään tyyppiä ja astetta intensiteetti liikuntaa, se on tutkittava piirteitä naisen ruumiin. Tämä pätee erityisesti murrosiän, kuukautiset, raskaus, vaihdevuodet. Aikana PMS, monet naiset katsella hänen korkea verenpaine ja tihentynyt sydämen syke. Myös tällä hetkellä naisten on tunnusomaista ärsytys ja kipu lannerangan alueella, usein merkitty läsnäolo huonovointisuutta. Vaihdevuodet esiintyy yleensä 40-50 vuotta. Yleensä se liittyy lisääntynyt hermostuneisuus ja masennus hermoaktiivisuus. Koulutusta kuntosalilla tai kuntokeskuksessa, pääsääntöisesti apua on helpompi kestää ilmasto ajan. Ja yleensä urheilu on hyvin myönteinen vaikutus naisen kehoa, hänen fyysinen kunto ja valmiuksia. Jos haluat pysyä terveenä ja kaunis, älä unohda sitä.

Mikä huonoa?

Myös, naisen kehossa on erilainen kuin urospuolisten reaktioilla ulkoisiin ärsykkeisiin ja tarpeet. Mikä on erityisen haitallista hänelle?

Lääkärit suosittelevat, että oikeudenmukaisemman sukupuoli nukkua vähintään 7 tuntia päivässä. Mistään unen puute elin vaatii korvauksia, usein muodossa ylensyöntiä ja ylimääräinen makeisia ruokavaliossa.

Rasva korkea-kalori aterian, tai vain pikaruokaa, provosoi kouristus verisuonia. Naisilla ne jatkuvat vähintään 4 tuntia. Näin ollen hidastaa veren virtausta, lisää verenpainetta, kehon saa vähemmän happea. Jos jatkuvasti syödä pikaruokaa, valtimoiden pakataan pitkään, ja se uhkaa sydänsairauksia.

Me kaikki haluamme olla ohut. Mutta naisvartalo on suunniteltu siten, että silloin, kun tiukat ruokavaliot aivosignaalien että elimistö ei saa oikea määrä ruokaa. Hidastaa aineenvaihduntaa ja aineenvaihduntaa, "pelottaa" kehon myymälöissä rasvaa, mutta saadakseen energiaa polttaa lihasten. Tämän seurauksena kehon rasvaa lisää. Tämän välttämiseksi päivällä pitäisi olla kolme täyttä ateriaa, kun koko kaloreita syödään tulisi olla vähintään 1200. Tietenkin yksi lasi punaviiniä on positiivinen vaikutus sydämeen. Mutta ei enempää. Lääkäreiden mukaan kielteisiä vaikutuksia alkoholin maksassa nainen on 3 kertaa voimakkaampi kuin miespuolinen maksassa. Hyvä syy ajatella, eikö?

Haittaa tupakoinnin

Naisvartalo on hyvin altis tupakoinnin. Samaan aikaan, joissakin maissa jopa 40% tupakoitsijoista tehdä siitä oikeudenmukaisemman sukupuolta. Mikä on kielteisiä vaikutuksia tupakoinnin naisvartalo? Vähitellen rakastaja savukkeen menettää sen valituksen. Ihonväri muuttuu harmaa tai zemlyanisty värisävy, ihon kuivumista ja tylsä, menettää kimmoisuutensa, rypyt näkyvät. Ääni tulee karkeampi.

Sen sijaan nainen omistaa savukkeen, keltainen sormet ja kynnet. tupakoitsijat hampaat hankkia keltainen sävy, vaurioitunut emali. Ikääntyminen ennenaikaisesti, ja koko kehon. Tupakoitsijat kärsivät usein päänsärkyä, tuntea huimausta ja heikko, väsynyt nopeasti.

Raskaassa tupakoitsijat riski sydänkohtaus 3 kertaa todennäköisemmin kuin miehet, jotka tupakoivat yhtä paljon. Tilastojen mukaan 30% tupakoitsijoista havaittu hypertrofiaa kilpirauhanen

Savukkeet ja muita tupakkatuotteita on kielteinen vaikutus hedelmällisyyteen, raskauteen ja tulevaa terveyttä jälkeläisiä.