Miten saada vyötärön ohuempi: Simple Vinkkejä

Ohut vyötärö - jokaisen naisen unelma ja kohde ihailua kaikkien ihmisten poikkeuksetta. Pyrkiessään ampiainen-kavennettuja tytöt valmiina tahansa - syömälakon rasvaimu ja poistaminen kylkiluita. Kehotan teitä ei kiduttaa itseäsi ruokavaliot ja joka tapauksessa ei sijaitse leikkauspöytä! Nykyään on olemassa paljon muita tapoja taistella tyylikäs muoto. Et tiedä miten vyötärön ohuempi? Voimme auttaa sinua!

Takaisin 18-luvulla, naiset ovat pyrkineet uudelleen luoda täydellinen kuva, mikä valloittaa miehen puoli. Nuoret tytöt yllään tiukka korsetit ja säännöllisesti pyörtyi hapen puutteesta ja ravitsemus. Useita vuosisatoja myöhemmin, mikään ei ole muuttunut, paitsi että siellä oli internetin, ja sen tuhat tapoja laihtua ja tuoda kehon täydellinen 90-60-90.

Jos haluat oppia tekemään vyötärön ohuempi, kirjoittanut useita artikkeleita ja kirjoja. Miten nopeasti löytää täydellinen kuva ilman apua kirurgit? Alkaa selvittää, kuinka monta senttimetriä vyötäröllä haluat poistaa. Ennen kuin päättää haluttuihin mittoihin, se on tarpeen yksilöidä osuudet omasta ruumiistaan. Jos korkeus on yli 170, ja merkittävä hahmo, tyhmät unelma vyötärö 50 senttimetriä, korko - 70 tai enemmän. Riippuvat myös määrä luun leveyden suhde hartioiden ja lantion. Myös asiantuntijoiden mukaan jos lantion ja rintakehän ovat samat, vyötärön pitäisi olla 70% näistä määristä. Se on tämä ero on "kultainen keskitie", joka näyttää erinomaisen missään perustuslaissa. Valitettavasti kaikki naiset on kapea vyötärö luonnon. Mitä enemmän naiset kehossa Naissukuhormonien, sitä enemmän hoikka vyötärö tahtoa. Myös usein nuorten tyttöjen mukana kuten jalkapallo, voimistelu, nyrkkeily, jne (Alunperin miehille, teho urheilu), pilata hahmo ja eivät huomaa että vyötärö katoaa, ja olkapään ja rintakehän lihakset ovat paljon kehittyneempiä kuin lonkan.

Tee vyötärö ohuempi, voit käyttää kunnon liikuntaa. Tärkeintä on, että on tarpeen muistaa, vastoin yleistä uskomusta, vatsan harjoitukset (sekä suorat ja viistot hänen lihakset) pahentaa tilannetta, kasvua määriä. Yleensä kaikki aktiiviset voimalla vatsan osaan negatiivinen vaikutus vyötärölinja. Kaikki harjoituksia ohut vyötärö ja litteä vatsa olisi sen jälkeen hieman alkulämmittelyn. Lämmittely voi olla aivan mitä tahansa: miellyttävän kävelyretken, tanssin liikkeitä ja rytmimusiikin tai veny.

Joukko harjoituksia liittyy muutamia yksinkertaisia ohjeita, joista suurin osa on suoritettu makaa matolla.

1. Selällään, aseta kädet pään taakse ja pyörivät vastakkaisiin suuntiin, pyöri lattialla.
2. Nousematta lattialle, koukista jalat, pitää jalka pinnalla. Molemmat jalat kallistus vasemmalle ja oikealle, koskettaa lattiaa polvet.
3. Se auttaa vaikeassa taistelussa vyötärön ja tyylikäs huivi, kierre , että sinun täytyy joka päivä puoli tuntia.
4. Muuttamatta alkuasentoon, aseta kädet lattialle pitkin elin, vatsa paluuasentoon. Nosta lantio ylös mahdollisimman korkealle, jännittämistä vatsalihakset ja lantion. Laskeudu alas hitaasti. Toista harjoitus 3 sarjaa 30 kertaa 15 sekunnin välein.

Jos olet piinaavat kysymys - miten vyötärön ohuempi, ei toimi, suosittelemme neuvoa kosmetologi tai nauttia kylpylän protsedurmi kotona. On erittäin tehokas menetelmä, joka yritti kuvitella tuhansia kotirouvat. Pyrittävä riittävän paksu liete, sinappi jauhe, pari lusikkaa vettä ja hunaja. Sekoita kaikki tämä, laittaa paljon hänen vatsaan ja ongelma-alueet, kääri sellofaaniin vatsaonteloon niin että "kylvyssä" oli kaikki vyötärön ja vatsan. Että menettely oli menestys, lisäksi vyötärö kääri pyyhe tai villainen huopa. Tämä koti vartalokääre auttaa vastaamaan kysymykseen, miten vyötärön ohuempi, ja päästä eroon 2 senttimetriä vyötäröllä puoleksi tunniksi ilman suurempia ponnistuksia.