Kuten proveti selluliittihoito kotona

Ongelma selluliittia nyt on aivan akuutti. Jotkut uskovat, että ulkonäkö selluliittia liittyy liikunnan puute, alhainen aktiivisuus ja huono ravinto. Monet ihmiset kutsuvat selluliittia sairaus luvulle, no, aika on sairaus, niin se olisi käsiteltävä. Tänään, kauneushoitolat tarjoavat erilaisia palveluja poistaa sen, se on vain tällaiset palvelut ovat kalliita, joten ei jokainen nainen on varaa niihin. No, okei, pidä selluliitti hoito kotona.

On huomattava, että voittamaan appelsiininkuori, eli ns selluliitti vielä, voit vain kattavasti. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy seurata tiettyä ruokavaliota, tekee liikunta, hieronta ja muut selluliittia hoitoja. Mutta asiat ensin.

Ruokavalio vastaan selluliittia

Poistaa selluliittia kotona auttaa erityinen ruokavalio. Mutta sitten taas, totean, että se tulee voimaan vasta kaudella intensiivinen käyttö muita menettelyjä.

Kestää ruokavalion 7 päivää. Tällä hetkellä olisi jätettävä ruokavaliossa sokeri, jauhot tuotteita, alkoholia ja kofeiinia.

Ensimmäisen, kolmannen, viidennen ja seitsemännen päivän saavat syödä vain raaka hedelmiä ja vihanneksia, kuivatut hedelmät ja pähkinät. Esimerkiksi voit valmistaa salaatin ja pukea sen oliiviöljyä. Hedelmiä, kuten viinirypäleitä ja banaaneja, syö vähintään.

Toinen, neljäs ja kuudes päivinä voit syödä paitsi raaka vihannekset, hyvin haudutettua sekä puuroa veden päällä: kaurapuuroa, tattari, riisi. Mutta ilman lisättyä hedelmää. Voit myös valmistaa kevyt kasviskeitto. Jos kovasti haluavat syödä, voit juoda lasillisen kefir ja syödä pari kuivattuja hedelmiä tavaraa.

Aikana ruokavalio on toivottavaa saanti multivitamins. Jos luulet et pysty ylläpitämään tällaista ruokavaliota, sitten vain luopua käytöstä sokeria ja rasvaa.

liikuntaa

Selluliittihoito kotona on mahdotonta ilman moottoria aktiivisuutta ja liikuntaa. Kuten edellä mainittiin, selluliitti näyttää takia liikunnan puute. Ota tavaksi kävellä joka päivä, teidän kävellä pitäisi kestää vähintään 1 tunti. Liikunnan, varo siinä tapauksessa, jos sinulla on suonikohjuja. Periaatteessa riittää siirtää enemmän hoitoon selluliittia kotona kantaa hedelmää.

Selluliittihieronta

Kuoppia ja kuoppia iholla, jota kutsutaan selluliittia näyttävät johtuen kertymistä ihonalaisen rasvan, ja epätasainen jakautuminen nesteen. Päästä eroon näistä murheet antitstselyulitny hieronta. Tietenkin olisi parempi jos se ei ammattimainen hieroja, mutta kotona voit myös tehdä sen. selluliittihoito kotona kautta hieronta tehokkaasti johtuu siitä, että vaikutus on jopa syvin nahkaan, parantaa verenkiertoa sekä ongelma-alueita.

Jotta Selluliittihieronta, sinun puinen hieronta harja ja erityinen selluliittia kerma. Koko menettely suoritetaan kahdessa vaiheessa. Ensin hierovat kaikki ongelma-alueita puinen harja (tarvitaan kuiva elin, liikkeen suunta imusolmukkeiden eli alhaalta ylöspäin). Do hankaamalla kevyesti, mutta älä liioittele - voi olla mustelmia. Parempi, jos jokainen sivusto sinulle annetaan viisi minuuttia. Aikana hieronta voi tuntea kipua, on odotettava.

Seuraava vaihe on ottaa sielun ja levitetään ongelma-alueita selluliittia kerma hierontaliikkeitä kunnes kunnes se on täysin imeytynyt.

kääre

Selluliitti kotona tehokas kääreet. Voit tehdä tämän, käydä suihkussa, jonka aikana on ongelma-alueita pitäisi mennä kovaa sienellä tai kuorinta suuria obrazivnymi hiukkasia. Sitten kehon sotkee erityisellä kerma ja parfyymit selluliittia, se kaikki muuttuu elokuvan ja jätettiin 30 minuutiksi. Jos tunnet kipua, menettely olisi lopetettava.