Käytettäessä näitä tuotteita, voit unohtaa kuiva iho

Nämä tuotteet voivat saada ihmeitä, koska ne auttavat varmistamaan, että iho hehkuu sisältäpäin, ja voit myös päästä eroon kutinaa ja hilseilyä.

Anna bataatti tulee parhaita ystäviä

Nämä kappaleet eivät ole vain herkullista makua, mutta myös erittäin hyödyllinen ja täydellinen niille joilla on kuiva iho. Tämä ihana kasvi (älä unohda myös syödä kuori) sisältää kaksinkertaisen annoksen suojaamaan ihoa ravinteiden, kuten A-vitamiinin ja beetakaroteenin. Miten se toimii? Vitamiini auttaa palauttamaan ihon, ja beetakaroteeni parantaa sen suojaava este, mikä auttaa kosteuttaa ja korjaa ihosolut.

Käytä avokado

On käynyt ilmi, että avokado on hyvä niille, jotka on kuiva iho, ja on näin ollen keskeinen osa luonnon kasvonaamiot. Tämä hedelmä sato on erinomainen hiukset ja kynnet. Miten se toimii? Avokado sisältää suuren määrän E-vitamiinia ja monityydyttymättömiä rasvahappoja, erityisesti omega-6, joka pitää ihon kosteana ja estää sen vanhenemista.

kurkku

Jos olet koskaan sovellettu viipaletta kurkkua iholla silmien ympärillä vähentää turvotusta, arvata saattaa, että on syy, jonka tämä kasvi on ihastuttava vaikutus. Kurkku on runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia Tämä kasvi pitäisi olla tärkein ainesosa teidän ruokavalio salaattia, tai voit leikata paloiksi ja heittää lasilliseen virkistävä jäävettä. Miten se toimii? C-vitamiini on saatavilla kurkut, auttaa parantamaan ärtynyt iho, sisältämä piidioksidi ihossa, ravitsee, kosteuttaa ja vahvistaa oman jokaiseen soluun.

Kiinnitä erityistä huomiota mandariinit

Kuten monet sitrushedelmät, mandariinit sisältävät runsaasti vitamiineja ja C, ja beetakaroteenia, joka auttaa ylläpitämään normaalia ihon kosteutta. Lisäksi nämä komponentit voivat jopa suojella sinua diabetes tyypin 2. Miten se toimii? Vitamiineja mandariini, erityisesti C-vitamiinia, auttaa kollageenin tuotantoa, mikä puolestaan vähentää ryppyjä, kiinteyttää ihoa ja nopeuttaa prosessia hyödyntämisen. C-vitamiini auttaa vähentämään vahinkoa, joka on aiheutettu ihosi auringonvalolle, pölyä ja likaa.

Mieti kookosöljy

Tämä suosittu ainesosa ei ole vain suuri ruoanlaittoon, mutta myös erittäin hyvä kosteusvoide ja sitä käytetään hiusten ja kynsien. Voit käyttää sitä sen puhtaassa muodossa tai käyttää korvikkeena öljylle. Miten se toimii? Yhdessä antioksidanttien kookosöljy auttaa parantamaan ihon kuntoa ihmisiin, joilla on atooppinen ihottuma. Toisin kuin useimmat tuotteet, sitä voidaan soveltaa suoraan iholle kosteuttaa sitä.

Pidä vesipullo

On tärkeää säilyttää oikea veden tasapaino kehon torjumaan kuivalle iholle. Kun elimistö on kuivattu, iho alkaa näyttää kuivalta ja tylsä, se irrota, aiheuttaa epämukavuutta. Miten se toimii? Ihosi on yksi suurimmista selvitys- virastojen ja tarvitsee jatkuvaa nesteytyksestä. Et tarvitse kallista mehua puhdistukseen kehon myrkkyjä, mutta sinun on varmistettava, että laitos riittävästi nestettä pitämään ihon voivat tehdä työnsä kuin bakteereilta ja poistaa myrkkyjä pinnasta. Kesällä välttämättä kuluttaa vesimeloni lisäämiseksi kosteus tai käyttää mitä tahansa edellä mainituista menetelmistä.

Pihvit lohi (tai muu rasvainen kala)

Rasvainen kala, kuten lohi, taimen, tonnikalan ja käsittää omega-3-rasvahappoja. Mikä on tavoite? Yrittää syödä vähintään neljä annosta kahdesti viikossa kalaa. Miten tämä auttaa? Kuten on tunnettua, rasvahapot kala vähentää tulehdusta aiheuttamaa UV-säteilyn, ja voi auttaa vähentämään riskiä tulehduksellinen iho-ongelmat, kuten psoriaasi, ihotulehdus ja kuiva arkkia.

Syö pähkinät ja siemenet

Illallista tai välipalan, joka on rikastunut ravintokuitua ja on täynnä E-vitamiinia ja omega-3-rasvahapot sisältämien pähkinät ja siemenet - täydellinen välipala, joka tuo terveyttä ihoa. Saksanpähkinät ja pellavansiemenet erityisesti runsaasti omega-3-rasvahappoja. Miten se toimii? Lasketaan E-vitamiini pähkinät ja siemenet, kuten mantelit, kurpitsan siemenet ja auringonkukan siemenet, päivittäiseen käyttöön, suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta ja tulehdusta. Nämä tuotteet toimivat luonnollisena keino moistening kuivalle iholle.

Mieti parsa - paras lautasen

Rakastat nämä vihreät palot paahdetaan pannulla tai haluat leipoa niitä? On monia reseptejä, joita voit valmistaa parsa. Miksi se toimii? E-vitamiini sisältämät parsa, auttaa suojaamaan ihoa auringon aiheuttamilta vaurioilta. Tuote auttaa myös parantamaan ihon rakennetta ja voi estää ryppyjä.