Kärsyttää jalat: miten parantaa ja estää

Jalat (istukan fasciitti) on konsepti, joka merkitsee kalkanin luunivelen kaltaista ulkonemia. Luun kasvun syitä voivat olla kallion (liiallisen ruumiinpainon), litteiden jalkojen, kantapään luun vammojen, pitkittynyt kengän ylikuormitus (urheilijoissa), luuterveyden ärsytys, epämiellyttävä kengät, aineenvaihduntahäiriöt, istumistyö. Tauti esiintyy pääasiassa yksilöissä 40 vuoden jälkeen.

Spurs jaloilla: oireet ja diagnoosi

Jalkojen kannustuksen oireita ovat kipu kantapäässä (varsinkin aamulla), tunne arkuutta kävelyssä.

Diagnoosi perustuu näihin valituksiin ja röntgenkuvauksiin. Tässä otetaan huomioon differentiaalinen diagnoosi: jalkojen haavojen oireet ovat samanlaisia kuin tietyt tulehdussairaudet - Bechterewin tauti, nivelreuma, koska niiden puhkeaminen voi liittyä myös kipuun kantapäässä.

Hoitomenetelmät

Kuinka hoitaa kourat jalkoihin? Pääsääntöisesti kannattavat jalat voidaan parantaa ilman leikkausta (niitä käytetään vain ääritapauksissa, kun muut menetelmät ovat tehottomia).

Kärsimyksiä jalkoihin taudin alkuvaiheessa voidaan eliminoida folk metodeilla:

• Ota ½ päätä sipulia, keskellä puolikkaita 1 tippa tervaa käytetään. Sitten sipuli viedään kipeälle paikalle.

• Hunajaa (100 grammaa) ja muumioita (5 grammaa) liuotetaan vesihauteeseen. Seos jäähtyy. Saatu koostumus hieroi kantapään yötä.
• Ammoniumalkoholia (50 ml) ja auringonkukkaöljyä (1 rkl) sekoitetaan. Tämän seoksen kanssa kostutetulla pyyhkeellä levitetään joka päivä 30 minuuttia. Sairaalalle. Hoidon pituus on useita viikkoa.
• Jalat höyrytetään säiliöihin, joissa on kuumaa vettä (lisäämällä vähärasvaista soodaa), sitten kengään kohdistetaan hiutaleet, jotka on kostutettu teesameen liuoksessa. 3 tunnin kuluttua kuivattu sideharka kostutetaan uudelleen.
• Sellaisista saksankielisten parantajien lasista on suositeltavaa kaataa kaksi lasillista vodkaa ja vaatia kaksi viikkoa pimeässä, sitten kanta. Infuusio otetaan 30 minuutin kuluessa. Ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
• Murskaa auringonkukan valkoista massaa, laita se lasiesineeseen ja kaada vodkaa. Säiliö on tiukasti kiinni ja vaati 10 päivää pimeässä paikassa.
• Käytä makkaraa, jauhaa ½ päätä valkosipulia ja solmio kantapää yöllä. Kuitenkin, jos polttaminen tapahtuu menettelystä, on parempi kieltäytyä.
• Aamulla koko päivän, laita pohjalevy takana tai nuori kaali, sitoa se. Päivän aikana voit korvata vihreät 1-2 kertaa.

Jalankulkijoiden hoito jalkoihin, johtuen litteistä jaloista, on erilaisten ortopedisten pohjalliset. Esimerkiksi podpjatochnik asennetaan jalkaan jalkineissa. Valmistettu pehmeästä materiaalista, silikoni. Tai toinen tyyppinen ortopediset pohjalliset - puolivilla on suunniteltu vähentämään väsyneiden jalkojen tunne.

Konservatiivisen hoidon menetelmiä ovat tulehduskipulääkkeet (parafiinihoito, lämmin kylpy, mutahoito, UHF, huijaaminen novocainin kivuliaine pisteineen, tulehduksellisten lääkkeiden injektio).

Vahvilla, ei-passiivisilla kipuilla ja ilman muunlaista konservatiivista hoitoa, käytetään röntgenhoitoa ja iskuaaltoterapiaa.

Haavojen estäminen jaloilla

Kantapään ulkonäkö tarkoittaa osteoartrikulaarisen laitteen kulumista. Tämän patologisen prosessin estämiseksi on välttämätöntä valvoa ruumiinpainoa ja olla sallimatta raskaiden kuormitusten voimakasta kohoamista, älä ylikuormita jalkaa, ajankohtaista hoitaa selkärangan sairauksia, ehkäistä tartuntatautien (flunssa, SARS, kurkkukipu, gonorrea jne.) Syntyminen, käytä mukavia kenkiä, Kierteen parantaminen tekee jalkojen voimistelua.