Harjoitus terapiaa lattajalat: kymmenen yksinkertaisia harjoituksia

Nuoremmissa lapsi voi tapahtua paljon erilaisia ongelmia. Yksi niistä - tasainen. Miten selviytyä ongelmaa loukkaamatta lapsen terveyttä samanaikaisesti?

Ongelmasta

Lattajalat - muodonmuutos ihmisen jalka, joka on periaatteessa paljon epämukavuutta ei useinkaan toimi. On syytä huomata, että alle seitsemän tällaista ongelmaa ei ole, koska tähän mennessä yleensä ylittää kaiken itse: tasainen häipyminen, normalisoi toimintaa jalka. Kuitenkin jopa ennaltaehkäisevästi hyvin suorittaa tiettyjä tutkimuksia, joiden lapsi kaiken ikäisiä. Erinomainen apu fysioterapia - käyttää terapiassa lattajalat. Muuten, tämä on todennäköisesti tehokkain tapa torjua ongelma.

harjoitus 1

Mitkä ovat koulutus voi koostua voimistelu kurssin? Kanssa tasainen jalat auttaa seuraavan sarjan harjoituksia. Ensin lapsi tarvitsee antaa pullo, pieni pallo tai nastat. Hänen täytyy heittää jalka aihe. Ensin yksi, sitten toinen.

harjoitus 2

Seuraavassa harjoituksessa. Voit tehdä tämän, lapsi istua lattialla, taivuta jalat, ja jalat lattialla laittaa. Alle vauvan jalkaa pitkä, on tarpeen laittaa pyyhe, jonka hän avulla varpaita pitäisi vetää pullot alle. On kiellettyä nosta jalka irti lattiasta. Ensinnäkin on valmista yhdellä jalalla, sitten toinen.

harjoitus 3

Seuraavassa harjoituksessa liikuntahoitoa tietysti lattajalat. Lapsen on suoristaa polvilleen, istuu ja venyttää peukalolla pitää yksi jalka nostaa toinen jalka suuntaan jalka polven. Nämä aivohalvauksia tulee toistaa 3-4 kertaa kutakin jalkaa.

harjoitus 4

Mitä muuta kuuluu fysikaalinen hoito lattajalat? Seuraavan harjoituksen tarvitsee pieniä yksityiskohtia - kynät, kumit. Ne on levittää lattialle, ja lapsella on kerätä kaikki varpaat ja levisi eri paaluilla. Menettelyn suorittaa yksi ja sitten toinen jalka.

harjoitus 5

Sitten sinun täytyy tehdä avulla jalat! Lapsi sormien ote kynän ja se pitäisi tehdä ehdotettu luku hänelle. Voit jopa järjestää kilpailun, mitä se aikoo tehdä paremmin jalka.

harjoitus 6

Erinomainen apu Seuraava harjoitus liikuntahoitoa litteiden jalat lapsilla: lapsi sinun täytyy istua lattialla ja taivuta polvia. Nyt sormet jalka tehdä toukka liikkeen: clenching ja unclenching varpaat eteenpäin hieman. Jos useita lapsia, voit jopa järjestää hauska alkaa!

harjoitus 7

Seuraavassa harjoituksessa tehdään myös istuma-asennossa. Lapsi on laimennettava polvet ja jalat puristetaan yhteen. Seuraavaksi hän tarvitsee suoristaa jalkojaan niin että rajoitin ei ole muuttunut.

harjoitus 8

Mitä muuta kuuluu fysikaalinen hoito lattajalat? Liikunta olisi muutettava. Seuraava: lapsen täytyy istua alas ja suoristaa jalat, jalat hän tarvitsee vain kuvata pyörivässä liikkeessä.

harjoitus 9

Mitä muuta voit tehdä? Lapsen tulee istua alas, taivuta polvet ja varpaat koskettavat lattiaa vain, esittävien liikkeet, kuten rummutusta.

harjoitus 10

Viimeinen harjoitus Kompleksin kamppailla tasainen: vauva tarvitsee vain yksinkertainen kävellä hänen kannoilla.