Et ole niin terveellistä kuin luulet: 16 piilotettua signaalia

On mahdollista noudattaa lääkärin ohjeita, käyttää runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä, jos mahdollista, valita luonnonmukaisia tuotteita, käydä säännöllisesti kuntosalilla ja saada kahdeksan tunnin unta joka ilta (virhe, useimmat yöt), mutta tämä ei tarkoita sitä, että terveytesi On erinomaisessa kunnossa.

Artikkelissa kuvataan joitain oireita, jotka osoittavat kehon toimintahäiriöitä. Ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset jotain seuraavista oireista.

Sinulla on paisunut syömisen jälkeen

Saatat ajatella, että kehon ruoansulatus illan jälkeen on täysin normaalia, mutta joskus niin hienovarainen oire voi ilmaista vakavampia terveysongelmia.

Tietenkin jotkut elintarvikkeet ovat hyvin vaikeita sulattaa, mutta ... "Jos kehosi on turvonnut, on aika sopeuttaa terveytesi", sanoo Joy McCarthy, kokenut ravitsemusterapeutti ja luonnontieteellinen asiantuntija. "Se voi tarkoittaa, että sinulla on ruoka-allergia tai herkkyys tiettyihin elintarvikkeisiin."

Kuumata

Hävitä kaikenlaiset yökuortoon liittyvät vitsaukset, sillä se voi olla merkki vakavasta terveysongelmasta. Kehossasi on piilotettu prosessi. Keskustele lääkärisi kanssa sulkemalla uniapnea ja varmista, että sinulla ei ole kaareva nenän septum. Riittämätön hapenkulutus kehoon voi aiheuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ja aivojen häiriöitä.

Kiellettyä syytä, että täydellistä ilmavirtaa loukataan elimistöön, voidaan lisätä koon rauhasia, polyyppejä ja adenoideja, kilpirauhan toimintahäiriö tai jopa tavallinen kylmä, johon liittyy vuotava nenä.

Usein kuorsauksesta aiheutuu patologinen muutos leukan muotoon ennusteiden ja ennusteiden aikana. Riskiryhmään kuuluu tupakoitsijoita, koska hengityskeskuksen herkkyys happea kohtaan on paljon pienempi tupakoitsijan keskushermostossa.

Ärsyttävä suolen oireyhtymä

Kuten turvotus, äärimmäinen kaasu voi olla merkki vakavista ongelmista ruoansulatuskanavassa. Jos tämä ongelma ilmenee yhä useammin, se voi tarkoittaa, että sinulla on tuntematon ruoka-allergia, herkkyys tietyille elintarvikkeille tai sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymää. Osoite gastroenterologille. Joten voit suojata itsesi paljon vakavimmilta ongelmilta.

Sinusta tuntuu kroonisesti väsyneeltä

Jos tunnet itsesi joutuvan letargisen nukkumaan, riippumatta siitä, kuinka monta tuntia yöpymisvuoro saat säännöllisesti, sinun on ehdottomasti keskusteltava lääkärisi kanssa. Dr. Jason Marr, naturopatian lääkäri ja luonnontieteellisen alan asiantuntija, varoittaa, että väsymys on usein merkki monista erilaisista systeemisistä terveysongelmista.

Sinulla on unettomuus

On yksi asia, että sinulla on vaikeuksia nukahtaa, kun et vain ole väsynyt päivän aikana, mutta jos et voi nukahtaa, huolimatta väsymystä, se on ehdottomasti syytä keskustella lääkärisi kanssa. "Unettomuus on aliarvioitu ongelma, joka osoittaa merkittäviä terveysongelmia", kertoo tohtori Marr. Lepotuuden puuttuminen vaikuttaa hyvin kielteisesti kognitiivisiin toimintoihin. Unettomuus pahentaa muistia, huomiota ja keskittymistä.

Epämiellyttävän haju syntyy suustasi

Kyllä, tämä tapahtuu yleensä siksi, että lounas tai päivällinen söi liikaa valkosipulia tai sipulia, mutta joskus pahanhajuinen hengitys voi olla merkki jonkin vakavammasta terveysongelmasta. Jos hampaiden harjaaminen ei poista epämiellyttäviä hajuja, ota sitten yhteyttä gastroenterologisti tai hammaslääkäriin. On mahdollista, että epämiellyttävä haju johtuu ruoansulatuskanavan toimintahäiriöstä. Myös suun hajun syy voi olla hammasplakki, stomatiitin tai ientulehduksen läsnäolo.

Sinulla on säännöllisiä päänsärkyjä

Kipu (kirjallisessa mielessä) lisäksi päänsäryt ovat yleensä melko vaarattomia. Mutta jos huomaat, että migreeni muuttuu säännöllisemmäksi, voimakkaammaksi tai pysyvämmäksi, ota sitten yhteyttä terveystyöntekijöihin, koska tämä on merkki siitä, että kehosi toimii huonosti.

On syytä huomata, että useimmat lääkärit eivät liitä patologiaa, kuten migreeniä, jolla on huono fyysinen kunto tai epäedullinen geneettinen tausta. Yleensä päänsärkyä havaitaan vakavien voimakkaiden henkisten vaikutusten jälkeen. Erityisesti vakava stressi, pysyvät perhe- ja työelämän ongelmat, taloudelliset vaikeudet ja ratkaisemattomien ongelmien kertyminen voivat toimia provokaattorina.

Migreeniä ei pidetä erillisenä sairaudena, ja sen poistaminen on ihmisen elämäntavan kardinaalimuutoksessa. Mutta useimmat nykyajan ihmiset eivät voi tarjota tätä, koska heillä ei ole varaa menettää lupaavia, korkeasti maksavia, mutta hermostuneita töitä, muuttaa asuntoa päästäkseen eroon meluisasta naapureista jne.

Sinua kiusaa lihaskrampit

Jokainen ihminen kärsii aika ajoin lihaskrampeista. Tämä pätee erityisesti intensiivikoulutuksen jälkeen. Mutta sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, kuinka usein kipu tuntuu. Dr. Marr varoittaa: "Lihaskouristukset ovat usein merkki ravitsemuksellisista puutteista." Usein he osoittavat toimintahäiriöitä endokriinisessä järjestelmässä (hyvin yleinen kilpirauhasen vajaatoiminnassa) tai kalsiumin tai magnesiumin puute.

Sinulla on allerginen reaktio

On mahdollista, että sinulla on ollut allerginen reaktio varhaisesta iästä, mutta se ei tarkoita sitä, että kausiluonteinen allergia on asia, jota sinun pitäisi jättää huomiotta. "Allergia on merkki siitä, että immuunijärjestelmäsi ei toimi oikein ja että altistut tulehdusprosessiin, joka ei ole normaali", sanoo tohtori Marr. "Allergia on merkki kehon toimintahäiriöstä."

Kynsien väri on muuttunut

Kynsien tulee olla vaaleanpunaisia, joten jos havaitset muita väriaineita, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Kanadan Dermatologistiliiton mukaan kiiltävät kynnet voivat olla merkki kaikesta: sienestä lymfedeemiseen lymfedeemiseen. On selvää, että kynnet voivat kertoa lääkärillesi terveydestänne melko paljon.

Laihtua

Tietenkin laihdutusprosessin ei pitäisi olla hälyttävä, jos pidät tiettyä ruokavaliota tai käy säännöllisesti kuntosalilla, mutta jos paino menetetään ilman näkyvää syytä, on suositeltavaa käydä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Selittämätön laihtuminen voi olla oire vakavista terveysongelmista.

Sinulla on painoarvoa

Kuten selittämätön laihtuminen, jatkuva painon nousu on syy soittaa lääkäriin mahdollisimman pian. Tämä saattaa olla merkki endokriinisen järjestelmän tai polykystisen munasarjan oireyhtymän toiminnasta.

Sinulla on alhainen libido

Alhaisen libidon esiintyminen voi olla täysin normaalia. Mutta tämä prosessi voi johtua myös hormonaalisesta epätasapainosta, masennuksesta tai korkeasta verenpaineesta.

Menet paljon hiuksia

100 hiusten menetys päivässä on melko normaalia, mutta jos prosessi muuttuu laajemmaksi, on suositeltavaa käydä ammattilaisen kanssa. Merkittävä hiustenlähtö voi olla kilpirauhasen vajaatoiminnan oire tai sinulla saattaa olla puutos eräissä välttämättömissä ravintoaineissa.

Olet hidastanut kehon prosesseja

Jos et tartu kuitupitoiseen ruokavalioon ja juo runsaasti vettä, mutta sinulla on edelleen ongelmia suolen työn kanssa, kiinnitä huomiota terveyteesi. Vaikka säännöllinen tyhjennys tarkoittaa erilaisia asioita eri ihmisille, syyt, kuten masennus ja kilpirauhasen vajaatoiminta voivat hidastaa normaaleja kehon prosesseja ja aiheuttaa ummetusta.

Sinulla on kummallista ruokaa

Jos etsit säännöllisesti epätavallisia tuotteita, tämä voi olla merkki raudasta, magnesiumista tai C-vitamiinin puutteesta.