TerveysTerveellinen syöminen

Älä meloni sallittu imetyksen aikana?

Imetyksen aikana äiti kaikki hyödylliset ja ravinteet sai hänen aterian, siirrot vauva. Mutta sen pitäisi olla hyvin varovainen, jopa harmittomia ja vitamiini-rikas hedelmiä ja vihanneksia voi olla haitallista, jos väärin. Joten selvittää, mitä voi olla hyötyä meloni imetystä, kannattaa kiinnittää huomiota nuorten äidit.

Tämä marja on hyödyllinen ja maukas, on välttämätöntä, että kaikki elementit ruumiin vauva, jotka sisältyvät sen koostumus. Näihin kuuluvat epäorgaaniset suolat, tärkkelys, orgaaniset hapot, kuitu, sulava sokeri ja monet muut. Meloni imetyksen kautta foolihappoa, joka on myös sen koostumus, se on erittäin hyödyllinen äidit. C-vitamiinia suojaa vilustuminen, parantaa immuunijärjestelmää, ja pii perustaa toimintaa sisäelinten lapsen ja äidin. Kuitu myös dramaattisesti parantaa ruoansulatusta ja lievittää vauva murut syntymistä GAZ autoja.

Sinulla on myös hyvä tietää, että meloni on vasta-aiheinen imettäville naisille, jotka kärsivät haavaumat ja infektiot ruoansulatuskanavan, gastriitti. Lisäksi tämä herkullinen ja terveellinen hedelmä voi aiheuttaa dramaattisia muutoksia verensokeri, joten äidit, joilla on diabetes, syövät melonia ehdottomasti kielletty.

Vaari sanamme, koska terveysongelmia et tarvitse, varsinkin nyt. Luokkaan äidit eivät kuulu riskiryhmään, melonia imetys on sallittua, mutta se ei tarkoita, että voit syödä liikaa sitä. Anna se osaksi ruokavaliota hitaasti, katsella reaktio vauva, ja jopa parempi neuvotella etukäteen lääkärin kanssa. Siinä tapauksessa, jos olet altis allergiat, on parempi olla ottamatta riskejä tällä kaudella.

Meloni imettäville äideille hyödyllinen, koska se stimuloi maidontuotantoa antaa lapsellesi ravinteita ja organismit auttaa pääsemään eroon ylimääräisiä kiloja sai raskauden aikana. Voit yrittää syödä pienen palan heti aamiaisen jälkeen, jos lapsi ei ole ruoansulatusongelmat, voit turvallisesti nostaa annosta, mutta eivät syö ennen nukkumaanmenoa. Yritä olla sekoittamatta sitä muiden tuotteiden ja koskaan innostu meloni tyhjään vatsaan.

Jos valmistella tätä hienoa hedelmää talvella, niin kylmänä vuodenaikana voit turvallisesti nauttia makeita ja hyödyllistä jälkiruoka. Voit tehdä tämän, sinun täytyy olla varovainen ostaessaan, valita vain kypsiä ja ehjä hedelmää. Sopivin, kypsä ja mehukas hedelmiä näyttävät suunnilleen elokuun lopussa. Imettävä äiti voidaan kuivata melonia, tee kuorrutettuja hedelmiä, marmeladia tai hilloa, erilaisia reseptejä pitäisi riipu yksinomaan makumieltymyksiin naisia. Vaihtoehdoista kasvihuone talvella pitäisi luopua, koska ne sisältävät valtavasti nitraatteja ja torjunta, ei kannata riskeeraa terveys ja vauva.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.unansea.com. Theme powered by WordPress.