Äidin ravitsemus ja imettävien luumut

Tahansa äiti syöttää hänen rintaruokinnassa vauvan pitäisi ajatella niiden ruokavalioon. Grudnichka koska elimistö ei ole valmistautunut moniin elintarvikkeisiin ja ne voivat ilmetä toivottuja haittavaikutuksia. Tämä artikkeli esitetyt voitko syödä luumuja imetyksen, kutsuen sitä hyvää, koska arvioitu teho imettäville naisille sekä listattujen allergisoivia produktyi annetaan hyödyllisiä neuvoja äideille ruokavaliosta.

hyötyjä luumujen

Luumut sisältää monia orgaanisia happoja ja hivenaineita, kuten kalsiumia, fosforia, rautaa, kaliumia ja magnesiumia. Se sisältää myös vitamiineja B, C, A, PP ja sisältävät pektiiniä, fruktoosi, glukoosi ja selluloosa. Hänellä on laksatiivinen, antibakteerinen, choleretic ja diureetti vaikutus, se on käyttökelpoinen sydän-järjestelmä, parantaa ruoansulatusta, ja enemmän.

Karsi imetyksen aikana

Johtuen laksatiivinen luumujen on suositeltavaa käyttää, jos usein ummetus äidin ja lapsen. Mutta jos ei ole tällaista ongelmaa, jotta vältetään kehoituksen ripuli, tämä tuote tulee keskeyttää tai on pieniä osia. Myös kaikki nämä vitamiinit ja kivennäisaineet on erittäin hyödyllistä äiti ja vauva. Kuten minkä tahansa uuden tuotteen, luumut imetys täytyy syöttää oman ruokavalion vähitellen, läsnäolon määrittämiseksi allergisia reaktioita sen lapsen. Jos niissä ei tapahdu ajan, säädettiin 3-4 marjoja päivässä. Lisäksi luumuja sisältävät paljon kaloreita, mikä on toinen syy, että liian sekaantua heidän ei pitäisi.

Karsi imetyksen aikana. suosituksia

Jollei näitä suosituksia alla, luumut hyödyttää sinulle ja lapsellesi, ei haittaa.

• Yritä syödä kuivattuja hedelmiä, kasvatetaan kotona eikä ostaa. Tai ostaa sen todistettua paikassa.
• Ostaa tuoretta luumut houkuttelevat näkymät.
• Zaparivat pestä tai kiehuvaa vettä ennen käyttöä.
• Älä yhdistä muihin tuotteisiin, vauvan reaktioita, joita ei ole vielä vahvistettu.

Ateriat äiti Guards vauva

Imettävät äidit tarvitsevat enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, sekä sen pitäisi noudattaa tiettyjä rajoituksia. Kuten täydellinen lopettaminen tupakointi ja juominen alkoholia, vähentämällä vahvaa kahvia, teetä, viinirypäleet, palkokasvit, rasva, savustettu ja paistettuja ruokia. Tarvitsemansa tuotteet äiti taas Vartijat ovat: maitotuotteet, vähärasvaista lihaa kalaa ja siipikarjaa, kasviöljy ja voita, leipää jauhoja karkeaa tai leseet, hedelmät ja vihannekset, vihreitä tai yrttiteetä, keksejä, evästeet, ja vettä määränä 35 g painokiloa kohden.

Elintarvikkeita, jotka aiheuttavat allergiaa vauva rintaruokinnassa.

Ei ole mikään salaisuus, että mitä syötetään imettäminen on suoraan riippuvainen terveydentilaan vauva. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa allergiaa. Siksi sinun tulisi varoa seuraavat elintarvikkeet: mansikat, sitrushedelmät, vadelmat, maito, munat, papaija, Raki, hunaja, rapu, makrilli, kaviaari, suklaata, maapähkinöitä ja enemmän.