Semena Chia: kivoja ominaisuuksia ja arvostelut

Kasviperäisten hoito keinona jopa vakuuttunut skeptikot, jotka ajattelevat perinteisen lääketieteen toissapäivänä iltapäivällä ja isoäidin taikauskoa. Luonnollinen kasviainesosien ovat läsnä perinteisessä lääkkeiden lääkäreiden. Periaatteessa sitruuna teetä vilustuminen tai koiranruusu infuusio sai pochechnikami - kaikki yleisesti käytettyjä menetelmiä, joita voidaan turvallisesti johtuvan ennustaminen. Joten miksi ei kiinnittää enemmän huomiota muihin hyötykasveja? Esimerkiksi, että Semena Chia.

Mitä se on ja missä se elää

Tämä yrtti - lähisukulainen tutut Sage (joka muuten on laajalti ja vaihtelevasti käytetty kansanlääkinnässä). Vaikka toinen sen nimi on samanlainen kuin meidän - Espanjan salvia. Mutta jos omalla tehtaalla kysyntä lähinnä ruoho "yksityiskohtia", sen ulkomainen "veli" arvokkaita siemeniä. Chia siemenet antaa pienille kanssa tuskin havaittava haju ja maku muistuttaa pähkinöitä.

Meidän leveysasteilla, Espanjan salvia ei kasva, ei sovi ilmastoa. Hänen syntymäkoti - Guatemala ja Meksiko, jossa hän viljellään toistaiseksi.

Legacy of Maya, Inca ja Aztec

Legendaarinen intiaanikansojen, pidetään erittäin sivistynyt hänen aikaa, tunsi ja arvostettu Semena Chia. Hyödyllisiä ominaisuuksia näistä siemenistä antoi heimojen sotureita ennennäkemättömän kestävyyttä ja lähes yli-inhimilliset voimat. Kampanjat ja taistelut heillä kyllä Zhmenya tämä ihmelääke koko päiväksi, jotta ei kärsi vesipulasta ja ehtyminen.

Mutta jokapäiväisessä elämässä, Semena Chia käytettiin hyvin laajasti. Kolmannessa eaa Niitä käytetään ruoan niin usein kuin pavut, maissi ja Amaranth. Samaan lahjat Espanjan salvia kantoi vastuun taakka on myös uskonnollinen. He uhrasivat jumalia, he mielellään hyväksyä vero, pääoman Asteekkivaltakunta sai valtavan määrän Nämä jyvät kunnianosoituksena. Semena Chia olivat osa lääkkeiden jauhetaan jauhot, öljy puristuu ulos, ja kakku oli kosmetiikka.

Kuitenkin alussa 16-luvulla valloittajat pyrkivät heikentämään intiaaniheimot, tuhosi viljelmät Espanjan salvia lähes kokonaan. Ja viisi pitkää vuosisataa se on käytännössä unohdettu.

Elvyttää loistoonsa

Maininta ihmeellisiä ominaisuuksia uskottu Semena Chia, olivat monin antiikin käsikirjoitukset. Vuoden jälkipuoliskolla 20. vuosisadan, koko ohjelma perustettiin, jonka tarkoituksena oli löytää salaperäinen kasvi. Yhtenä tavoitteena, jotka toimivat osana tätä ohjelmaa, löytyi pieniä pesäkkeitä kasvien kauko Guatemalan vuoristossa ja Meksikossa. Argentiinalaiset veljekset Mill ja muut puhaltimet ihme-yrtti 15 vuotta valittiin elossa kappaletta, ja vuoteen 2006 mennessä tehtaan palasi maailmannäyttämöllä. 9 vuotta tällä vuosituhannella se on tunnustettu ja Euroopan unionin ruoka. Nyt Semena Chia yhtäläisin virallisesti voidaan käyttää leivonnassa (joiden massa osa jopa 5%).

Lääketieteelliset ja ravitsemukselliset ominaisuudet

Runsaasti lääkkeiden ominaisuuksista laitoksen ja vilja, on yksinkertaisesti uskomaton. Joten, Semena Chia, selostuksia joista kerrotaan päivittäin (vain positiiviset!), Hajotetaan elin ilman mitään vaikeuksia, ne eivät sisällä gluteenia, ne eivät aiheuta allergiaa ja se voidaan varastoida menettämättä sen ominaisuuksista jo vuosia. Lisäksi varastoinnin tarvitse mitään suojeluun.

Lisäksi siemenet Espanjan salvia viidentenä sen painosta koostuu huippuluokan proteiinin, joka on yksinkertaisesti korvaamaton varten urheilijoiden, kansa "raskas" ammatteja ja kasvissyöjille. Ja kun ajatellaan, että proteiinikomponentilla sisältää kaikki tarpeelliset aminohapot normaalia elämää, alatte arvostaa entistä Chia. Arviot ihmisiä, jotka kieltäytyivät eläinten ruokaa, juuri innostunut.

Ne, jotka tietävät eduista tyydyttymättömiä rasvoja ja käyttää säännöllisesti merikalaa, jotta niiden valmisteluun Myös ilahtuvat Chia siemenet. Nämä omega öljypitoisuus (sekä 3 ja 6) saavuttaa 60%, kun taas kalanmaksaöljy, joka pidettiin kirjaa, vain 20% ja kaikkein kyllästetyllä levät - 40%.

Meksikon salvia kokonaan kolesterolia, ja itse kasvi aktiivisesti taistelevat sitä. Seurauksena käytön Chia paine normaaliksi, plakkien alusten lakkaavat kasvaa ja alkaa liueta, mikä vähentää todennäköisyyttä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Samalla siemenen tarjonta kehossa kalsiumin ja määrät viisi kertaa suurempi kuin ne, jotka voidaan antaa maitoa. Ihmiset osteoporoosin ehkä enää pelätä osteoporoosi.

Ja vitamiini komplekseja ei!

Epätasapainoinen ruokavalio on pitkään johtanut suurimman ihmiskunnan tarve palauttaa puute hivenaineiden avulla pillereitä. Ja tästä tuesta voi tulla Chia (kuva artikkelissa). Se sisältää fosforia (keskushermosto), kalium (normaalia toimintaa varten sydämen), sinkki (koskemattomuuden ja kyky lisääntyä), magnesiumia ja rautaa (ja hematopoieesin) annoksilla sopivista organismeista. Mutta siemenet ovat myös mangaani, molybdeeni ja kuparin, joita ilman hormonitoimintaa, kuten sanotaan, menee liemeen.

Hivenaineita ei ole rajoitettu. Semena Chia pystyvät tarjoamaan henkilölle vitamiineja B ja A, jotka ovat vastuussa oikean toiminnan sydän, hermoja, verisuonia ja aineenvaihduntaa. Lisäksi nämä samat siemenet ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka hidastavat yleinen ikääntyminen henkilö.

Luontainen hudeyuschego

Yhtä arvokkaita Semena Chia laihtuminen. Syynä on ainutlaatuinen ominaisuus jyvien imeä vettä, jonka määrä kymmenen kertaa oman painonsa. Tarpeeksi Kaada ruokalusikallinen siemeniä lasilliseen puhdasta vettä ja jätä se puoli tuntia. Tuloksena on viskoosi neste, samanlainen hyytelö. Juoda sitä! Saavuttamisen jälkeen Mahan "geeli" luo valtavan esteen välillä elintarvikkeiden ja entsyymejä. Tämän seurauksena prosessi assimilaatio elintarvikkeiden hidastuu merkittävästi, aineenvaihduntaa on vakio ajan suhteen, pikemmin kuin nykivät ja nopea. Kylläisyyden tunnetta säilyttäen paljon kauemmin, henkilö alkaa syödä harvemmin ja pienempinä määrinä, ja hänen elimistö tottuu uuteen, pienennetään tai enemmän toisistaan ajallisesti osiin.

Muuten, yhtä hyödyllistä on omaisuutta ja diabeetikoille. Saatuja elintarvikkeita hiilihydraatteja käymisteitse paljon hitaammin, joka auttaa pitkään pitämään verensokerin alhaisena. Ehkäisyä ja valvontaa "sokeri tauti" on erittäin tärkeää.

Ja lapset ja aikuiset

Korvikkeena kemiallisten vitamiineja Semena Chia on jo keskusteltu. Niillä on kuitenkin yksi kiistaton etu: ne edistävät nopeaa uudistumista vahingoittuneiden kudosten ja yleistä kasvua ja kehitystä organismin. Tämä korvaamaton ominaisuus on yhtä hyödyllinen ja synnytyksen naiset ja heidän lapsensa. Varsinkin jos muistat heidän allergiselle! Onhan allergioiden riskiä vastasyntyneillä viime vuosikymmeninä on hyvin korkea, ja nuoret äidit ainoastaan panevat hyvin pitkälti välttää lasten taipuvaisille. Ja äitini ja kaikki toipui nopeasti, ja lapsi saa tarvittavat hivenaineita eikä saa samaan allergisia reaktioita.

Nämä samat ominaisuudet - uudistua ja palauttaa - valmis käyttämään kilpailijoiden. Semena Chia täydellisesti lievittää väsymystä ja kipua lihaksissa (ns "viivästynyt lihaskipu"), elpymisen luiden ja pehmytkudosten loukkaantumisen jälkeen ja parantaa fyysistä dataa, jotka urheilemaan.

ehkäisevä

Jos olet kiinnostunut vain parantavaa näkökohta Chia on tarpeeksi syötävää pari teetä lusikat siemeniä päivässä. Esikäsittely he eivät tarvitse, voi olla niin auringonkukansiemeniä. A voidaan lisätä salaatteihin (kuten vihannekset ja hedelmät), ensimmäisen ja toisen kursseja, joten ne cocktaileja perustuu mehuja, syö muroja tai jogurttia. Jos halutaan, menetelmä ruoanlaittoon kaurahiutaleita voidaan lisätä siihen ja Chia siemenet, mutta vaarana on menettää osan hyödyllisiä ominaisuuksia. Joten on parempi kuin "tuki" ja valita jotain, joka ei kohdistu lämpökuormaa

Herkullisia reseptejä niille, jotka eivät tunne Chia

Ne, jotka haluavat, ja käyttö sekä "vkusnyashek" voi rakentaa seuraavan cocktail. Sitä kutsutaan "Banana smoothie." 2 pientä lusikkaa Chia siemenet 2 mandarinchik ottaa (voidaan korvata mango tai päärynä), teelusikallista ja Mulberry hedelmiä liotetaan lasilliseen vettä. Beat tehosekoittimessa ja juoda maukasta ja terveellistä aamulla juoda. Jos lisäämme mysliä, saat täyden aamiaisen.

Jos joudut hienoa, tai olet kokenut suurta fyysistä tai henkistä stressiä, jotta energian. Siemenet on kuitenkin liota yön yli, kääntyi hyytelöä. Lisätä pari ruokalusikallista lime mehu, saman verran hunajaa ja kaksi kupillista vettä. Jälleen langeta sekoittimessa, ja virkistävä seos on valmis käytettäväksi.

On vielä ratkaistava kysymys siitä, kuinka paljon ja mistä ostaa Chia. On kauppoja erikoistunut mausteita. Hiljattain he ovat nämä siemenet ovat usein. Kuitenkin heti valmistautua kustannuksista, koska ilo ei ole kovin halpaa. Hinta riippuu määrästä pakkauksia ja tuottaja, mutta vähemmän kuin 300 ruplaa maksamaan et onnistu. Kuitenkin se on sen arvoista!