Ruotsin puinen seinä käsillään

Tuolloin Ruotsin tutkijat voimistelu puuportaat on suunniteltu suorittamaan joukon erityisiä harjoituksia. Koska sen kehittäjille, ja nykyään niitä kutsutaan puisen seinän baareja.

Lasten liikunta-

Kun maailma Puolapuut - symboli urheilu ja terveiden elämäntapojen ja hyvää fyysistä kuntoa. Sitä pidetään kaikkein monipuolisin ja toimiva simulaattori. Menestyksestä sitä ei käytetä ainoastaan urheiluhalleissa, mutta myös asunnossa. Vahvistaa lapsen terveyttä, säännöllistä liikuntaa tarvitsee pienen urheilu alueella. Kitti voi sisältää köyden tai köysi tikkaat, vaakapalkeilla, voimistelu- renkaat, trapetsi. Mukaan pakki voidaan täyttää tarpeen. Huolimatta siitä, että valinta urheiluvälineitä on valtava, puuseinä baareja lapsille on vakio tekijä urheilun alueella ja on lähes joka kodissa. Se ei vie paljon tilaa. Laite on yksinkertainen ja voidaan tehdä omin käsin.

Materiaalin valinta

Kaupallisesti yleisesti saatavilla puisen seinän baareja. Mutta se on parasta tehdä työtä itse. Tässä tapauksessa muoto, koko ja muotoilu voidaan korreloida huonetilan ja taloudelliset resurssit. Töihin ei vaadita piirustuksia. Loppujen lopuksi ruotsalainen seinä tosiasiassa - tikkaat.

Havupuuta, saarni, pyökki - on tärkein materiaali ruotsalaislasten seinä voidaan suorittaa. Puupinta on miellyttävän tuntuista, on oikukas piirustus puu on ympäristöystävällinen materiaali. Töihin tarvitaan kaksi baaria pystytuet (150h3000 mm, osa 50 mm). Kun säteet, jotka voivat käyttää kahvaa lapio. Niiden lukumäärä riippuu huoneen korkeutta ja, vastaavasti, portaita. Ne myydään laite- tai rautakauppaa. Se tarvitsee kaksi kappaletta 22 mm paksu vaneri rakentamiseen ylempi crossbar haltijalle. Kaikki taulut tulee olla kuiva, sileä, tasainen ja vapaa solmua. Etsitkö metallikulmat, huonekaluja pultit tai siteitä, ruuvi ja liimaa.

Valmistamiseksi yksittäisten elementtien

Klassinen konfiguraatio seinä baareja T-muotoinen. Sen tuotanto vaatii palapeli, siirry alas tai porata reikä saha, hiekkapaperia, pora ja jakoavain ruuvin alle, ruuvimeisseli tai ruuvimeisselillä.

Ensimmäinen vaihe - on valmistella telineisiin. Ei-kautta porataan baareja välein 200-230 mm noin 20 mm syvä. Porata reikiä parempi olla keskellä, mutta lähempänä ulkoreunaa, käytössä, jalka asetetaan vaiheessa eikä seinää vasten. Tässä vaiheessa voit sitoa kulmat ruuveilla seinäasennusta. Pinta hiottu baareja hiekkapaperilla. Sitten kaksi aihiot leikataan vanerin kiinnittämiseksi ylemmän yli. Ne ovat tässä muodossa muistuttaa hieman kirjain "G". Näin ollen, puisen seinän baareja vaakasuora palkki on T-muotoinen. Pistokkaat kauhat leikataan osiin jopa 500-600 mm. Tämä tulevaisuuden yli. Kaikki rakenteelliset yksityiskohdat ovat huolella hiottu, jotta voidaan vähentää työvoimakustannuksia, voit käyttää hiomakoneen. Antaa tietty väri komponentteja voidaan käsitellä tahra.

rakentaa monimutkaisia

Kun kaikki osat ovat valmiina ja käsitellään hiekkapaperia, sileä ja tasainen, ilman epätasaisia reunoja - voidaan koota rakenteen yhteen. Yhdessä pylväiden, joka on vaaka-asennossa, työnnetään valmistetaan reikiin poikkipuu aiemmin päällystetty liimalla (tämä voi olla sekä PVA: n ja "vääntömomentti"). Kohteet on sopivat tiukasti reikiin. Niiden päälle laittaa toinen postitse. On tärkeää laskea oikein, merkki ja poraa reiät, joten ne on helppo yhdistää ja koota tikkaat. Kukin crossbar zasverlivayut lopulta läpi ja kiinnitetään ruuvilla. Doing leikkaus molemmin puolin. Alkuun portaiden avulla huonekalujen pulttien tai sitoa kiinnitetty "korvat" varten portti yksikön (noin 600 mm: n poisto). On tehtävä vähintään neljä kiinnikkeet kummallakin puolella turvallisuussyistä. Puuseinä baareja lakan vesipohjaisia ja useita kerroksia. Ja viimeinen kohta: ruuvi valmiista rakenteesta on suljettu koristetulpat.

Asennus

L-muotoinen kulmat urheilu mukavin pienissä huoneistoissa. Ne vievät vähän tilaa, ja on kiinnitetty huoneen seinään. Rakentamisen jälkeen on hyvin kuiva, se voidaan asentaa valittuun paikkaan.

Suorittaa erilaisia harjoituksia tulisi olla noin seinätilaa. Ei ehkä ole mitään ylärajaa keskeytetty rakenteita. Urheilu aluetta ei ympäröidä seinät kipsilevy, asennettu niitä ei voi olla järjestelmässä.

Lujasti ankkuri rakenteen seinään, on tarpeen liittää kukin teline kolme metallista suluissa eri korkeuksilla. Oikealla tasolla seinässä porattuihin reikiin. Sitten ne takomalla ankkuri pultteja reikien läpi kulmissa. Ja ruotsalainen puinen seinä omin käsin tehty. Ennen kuin annat lapsen harjoittaa sitä, pitäisi yrittää rakennus vahvuus aikuisen.

Ominaisuudet ja turvallisuus

Haluttaessa liikunta- voidaan päivittää. Lisäksi roikkua köyden, renkaan tai köysitikkaat. Puinen seinä palkit on yksi haitta: suurin sallittu kuormitus sivulevyjen 120 kg, kun taas palkit - 80 kg. Luokille tarvitse ostaa voimistelumatto, joka suojaa lasta kaatumisen. Lähellä monimutkainen ei tulisi susustus reunat ja kulmat. Tarkista ajoittain luotettavuuden ja yksittäisten kiinnitysten elementtejä. Kun toiminta ei ole välttämätöntä ylitä suositeltua kuorman painoa (samanaikainen ammatti usean Lapsityövoiman käyttö on kielletty).

Ruotsalainen seinä - on monipuolinen kouluttaja harjoitella kotona. Voi kytkeytyä kaikenikäisille lapsille ja aikuisille. Harjoitus auttaa vahvistamaan lihaksia lapsen, estämään rikkominen ryhti ja skolioosin, kehittää pitkäjänteisyyttä, sitkeyttä, päättäväisyyttä ja rohkeutta. Ja ehkä auttaa kouluttaa tulevia urheilija ja mestari.