Ruokinta lapselle 1 vuosi: sinun on tiedettävä

Ruokinta lapsen 1 vuoden Lastenlääkärit jakaa kahteen ajanjaksoon: vuodesta toiseen puolitoista ja puoli kahteen vuoteen. Ensimmäisellä kaudella merkittäviä muutoksia joko ruokavalion tai kypsentämismenetelmistä eivät tee. Kaikki ateriat tässä iässä ruokitaan pääasiassa soseuttaa (mashed) ja ovat pääasiassa vauvan lusikalla.

Tällä hetkellä lapsi oppii pureskella ruokaa ja sitten - niellä. Tällainen valmistelu imeytymistä enemmän kuitu - kappaletta kokkareita.

Tutti ja pullo pitäisi vähitellen puhdas vauva tottuneet nestemäistä ruokaa, usein kieltäytyy kaikista muista laatuaan (mukaan lukien perunasose).

Ruokavalio Lapsen 1 vuosi vaatii säännöllistä (ruokinta kelloa).

Optimaalinen tila päivä tämän jakson aikana on oltava lähellä tällaista liikennettä:

8,00 - nousu ja aamulla wc
8.30 - aamiainen
9,30-12,00 - kävelee
12.30 - Lounas
16.00 - unelma
16,30-17,00 - lounas
17,00-18,30 - walk
19,00-19,30 - illallinen
20.30 - unelma
23.00 - ruokinta sarjaa (tarvittaessa)

Tietenkin tämä aikataulu on arvioitu. Päätavoite, johon pyrimme - noudattaminen "syö-uni-kävellä." Muuten, alla kävellä ei pidä ymmärtää vain lapsi ratsastus kelkkaan. Tämä tulee sisältyä chat ja pelejä, iän mukaan.

Pakottaa vauva noudattamaan vasta perustetun järjestelmän olisi väärin. Tämä kaksinkertainen stressiä lapsen ja äidin. Siksi suunnitelman toteuttamisesta asteittain. Esimerkiksi jos vauva herää ennen 8.00, yritä kestää puolitoista tuntia tauko unen ja ruokinta. Pahimmassa tapauksessa antaa hänen syödä jotain kevyttä (esimerkiksi kasvi- tai hedelmä soseen). Eivät rajoita murusia juoda - hänen pitäisi juoda niin paljon kuin hän itse haluaa.

Ruokinta lapsen 1 vuoden määrätään viisinkertaisesti ruokinta. Joskus kun vuosi lasten kieltäytyä toisen (yö) illallinen. Tässä tapauksessa, ne siirretään toiseen neljä kertaa rytmi, hieman lisätä aikaväli aterioiden välillä. Ei haittaa tässä tapauksessa lapsi ei ole kehon. Tärkein asia, kuten olemme sanoneet, - lapsen ruokavalio 1 vuonna pitäisi olla säännöllistä ja maalattu kello.

Kun ruokinta pyatirazovoe arvioitu määrä ruokaa on noin 250 g, vastaavasti, päivittäin - noin 1200 g.

Ruokinta lapsen 1 vuoden pitäisi monipuolistunut. Luonnollisesti maitotuotteet jatkuu johtoon (750 grammaa maitoa päivässä). Esitteli juustoraastetta ja juusto (liian nuhjuinen).

Mitä munat, sitten yksi ja puoli vuotta on parempi antaa vain keltuainen (Hard Boiled, lisätään vihannes soseen).

Vähärasvaisen liharuokia vasikan, siipikarja, naudanliha, maksa, antaa paremmin aamulla (kulunut muodossa liitä), kunhan liha on pilkottu. Norma lihan tässä iässä - 85 grammaa päivässä.

Sen sijaan, että liha kerran viikossa, lapselle annetaan meren kalat (keitetty, perunamuusi, mieluiten filee). Jokien ja järvien kalaa läsnäollessa eksudatiivisten taipuvaisille kykenee aiheuttamaan pahenemiseen.

Kasvissoseisiin paremmin yhdistää. Epämieluisan vienyt perunoita, jotka haittaavat ruoansulatus (enintään 150 g päivässä). Vihannes parempana kukkakaali, porkkanat, nauriit, kaali, kurpitsa, sipuli. Kaikki tämä on tietenkin, koska keitetty.

Hunaja vauvanruokaa esitellään erityisen huolellisesti. Se on - liian voimakas allergeeni, siis, mutta hyvä, ja se voi tuoda vahinkoa.