Nikotiiniriippuvuuden

Käytännössä yksikään tupakoitsijoita, jotka halusivat lopettaa tupakoinnin. Mikä on tupakointi? Tämä on jotain, josta terve henkilö voi heikentyä henkilökohtaista elämää, kehittää erilaisia vakavia sairauksia (myös kuolemista). Ihmiset, jotka tupakoivat päivittäin, viettävät rahaa ja terveydelle haitallisia. Kun kaikki tämä ei koske vain itseään vaan myös heidän ympärillään. Ilo kommunikoida tupakoi tupakoinnin? Ei tietenkään. Tupakointi - kauhea epäsosiaalinen tapa, että sinun täytyy päästä eroon mahdollisimman pian.

Miksi ihmiset edelleen tupakoida, jos tupakan haittoja on jo pitkään todistettu? Joku polttaa jostain psykologisista syistä, ja joku koska hän kehitti vahvan nikotiiniriippuvuuden. Mikä se on? Periaatteessa sitä voidaan kutsua todellinen sairaus yhdessä alkoholismin ja huumeriippuvuuden. Itse päästä eroon siitä, kuten muutkin kaksi näistä vaivoista voi olla hyvin, hyvin vaikeaa useimmissa tapauksissa.

Nikotiiniriippuvuuden - sairaus, jota ei voida käyttää. Työkaluja, taistella sitä, eikä liian vähän. Mietitäänpä niitä tarkemmin.

Sanotaan, että nikotiiniriippuvuutta on:

- psykologinen;

- fyysinen.

Alle fyysinen riippuvuus se merkitsi tilan elin, jossa on tapana tupakan sisältämiä aineita - ensisijaisesti nikotiinia. Samoin kuin lääkkeillä, nikotinozavisimy jälkeen seuraava annos kokee jonkinlaista helpotusta ja jopa mielihyvää, mutta hyvin pian se katoaa, ja alkaa murtua.

Nautitaan tabakokurilschik sai siitä syystä, että nikotiini vaikuttaa tiettyihin osiin hänen aivonsa. Valitettavasti vaikutus ei ole ainoastaan häntä, vaan myös koko kehoon. Tämä vaikutus on vahingollinen. Tästä syystä mies, joka kehitti nikotiiniriippuvuus, kokee vakavia oireita, kun rikkomatta. Monet ihmiset ovat heikkoja ja yksinkertaisesti voi selviytyä huonosta kunnosta liittyvä puute aineista, joihin ne ovat tottuneet. Kuinka kauan se on odotettava kaikille tulla normaali, luonnollinen tila? Jo pitkään, mutta voimakas fyysinen nikotiiniriippuvuuden häviävät noin kaksi viikkoa.

Keskustele psykologista riippuvuutta. Välittömästi, toteamme, että se on paljon vahvempi kuin se, joka on kuvattu edellä (poikkeukset, mutta useimmissa tapauksissa on juuri sitä, mitä tapahtuu). Se liittyy siihen, että ihmiset yksinkertaisesti tottua tupakoida. Tupakointia samalla muutenkin pidä. Usein tämä johtuu siitä, että savu hänelle merkitsee eläkkeelle ja hieman ohjata ajatuksiasi eri suuntaan - eli siirtyä pois todellisuudesta ja hieman rentoutumaan.

Jotkut väittävät, että savukkeen auttaa heitä ajattelemaan, rentoutua, levätä ja niin edelleen. Habit - se on vahva, ja siten voittaa se tulee olemaan erittäin vaikeaa. On ihmisiä, jotka tupakoivat vain silloin perenervnichal, juoda kahvia tai alkoholia. On niitä, jotka vain koskettaa savukkeet jotta korostettaisiin oma tyyli.

Miten lopettaa tupakointi? Tämä kysymys on monimutkainen. Suosittelemme erityisesti lopettaa viihdyttää toivoa, että voit lopettaa milloin tahansa, kun haluat. Täällä, kuten tapauksessa alkoholiriippuvuus, sinun on ensin myöntämään itsellesi ja muille, että olet sairas.

Miten lopettaa tupakoinnin teini tai aikuinen? Paras tapa - vakuuttaa itse, että et tarvitse tupakkaa. Jos voit todella uskomme siihen, se ei koskaan palaa tähän riippuvuuteen. Muita keinoja ja menetelmät eivät ole yhtä tehokkaita kuin hyvin suurella todennäköisyydellä toistumisen.