Miksi olla yksinäinen on hyväksi terveydelle: 5 syytä

Yhteiskunnassamme on halu, että yksinäiset ihmiset onneton syrjäytyneitä. Mutta psykologi University of California at Santa Barbaran Bella Depaulo täysin eri mieltä tämän väitteen. Koko hänen aikuisuuteen (ja nyt Bella, 63 vuotta), hän ei koskaan tuntenut onneton, vaikka hän ei ollut koskaan ollut naimisissa eikä hänellä ole lapsia. Yli 10 vuotta, asiantuntija antoi tutkimuksen psykologisia ja fyysisiä hyötyjä yksinäisyys. Tänä aikana tohtori DePaulo osaa analysoida tulokset yli 800 tieteellisiä tutkimuksia aiheesta. Lue miksi yksinäisyys - se on hyvä ihmisille.

Laajempi sosiaalinen verkosto

Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että avioparien on enemmän ystäviä kuin singletons. Kuitenkin perustuvat tilastotietoihin, haarautunut sosiaalinen verkosto naimattomiksi on aivan sama. Tämä etu löydettiin 2015 sosiologit Natalie Sarkisyan ja Naomi Gerstel joka tajunnut, miten monipuolista viestintää aikuinen amerikkalainen singleä ja naimisissa ihmisiä. Tämän tuloksena havaittiin, että suurin yksittäinen usein kommunikoida ystäviensä kanssa, sukulaiset, naapurit ja vain tuttavia. He ovat valmiita antamaan kaiken mahdollisen avun heidän laaja sosiaalinen verkosto.

Toisaalta, kun yksi henkilö on ongelmia, kansa, jonka hän oli kerran auttanut tehdä tiensä takaisin askel. Toisin sanoen, yhden on edelleen vahva tunne kyynärpää, joka auttaa selviytymään vaikeissa olosuhteissa. Kummallista, että yksinäisyys määrä kasvaa sosiaaliset suhteet sekä miehillä että naisilla, riippumatta tulotasosta tai kulttuuritaustasta.

Intohimo liikunta

Tämä havainto on osittain totta: monet parit, laillistaa suhde, "rauhoitu" eikä enää huolehtimaan itsestään. Ainakin kun se tulee, käy kuntosalilla, se on hyödyllinen harjoitus, vahvistaa terveyteen, se on loppuun prioriteettilistan. Kun tutkijat tarkastelivat tottumukset yli 13000 vuotiaiden naisten ja miesten 18-64 vuotta, tutkijat ovat havainneet, että poikamiehiä viettää enemmän tuntia viikossa luokissa kuntosalilla. Toinen mielenkiintoinen tutkimus tehtiin vuonna 2015 Euroopassa. Kun tutkijat vertasivat painoindeksi indeksit 4500. yhdeksästä Euroopan maasta, todettiin, että yksittäinen keskimäärin 2,27 kiloa kevyempiä kuin DYLROLLWRVVD.

persoonallisuuden kehitys

Tietojen analysointi perheiden ja kotitalouksien kansallinen tutkimus osoitti, että yksinäiset ihmiset taipuvaisempia henkilökohtaiseen kasvuun. Mm vastaajista valitsi seuraavat lausunnot:

• Minulle elämän - se on jatkuva oppimisprosessi, muuttuvat, ja uran kasvua.
• On tärkeää, että aina on uusi kokemus, joka haastaa minua, minulla on mahdollisuus muuttaa käsitystä ympäröivästä maailmasta.

Sinkut hyväksy näitä lausuntoja, kun taas naimisissa ihmiset ovat läpäisseet niitä.

Avioliiton jälkeen ihmiset tulevat vähemmän anteliaita

Toinen kansallinen edustaja tutkimus tehtiin Yhdysvalloissa kahdessa vaiheessa: ensin vuosina 1987-1988 ja sitten taas viisi vuotta myöhemmin. Bella Depaulo analysoi tiedot ja totesi, että DYLROLLWRVVD ovat vähemmän halukkaita lainaamaan rahaa ystäviä, verrattuna niihin, jotka eivät olleet vielä erosimme vapautta. On syytä huomata, että nämä havainnot koskevat vain miehiä. Täten keskimääräinen yksinäinen amerikkalainen lainaa hänen ystävänsä ja sukulaisensa 1875 dollaria enemmän kuin naimisissa. Mutta kannattaa mies hylätä hänen anteliaisuuden taas nousee lähes edelliseen luvuin (1275 dollaria).

Asiantuntija toteaa: "Huolimatta siitä, että puolisot ovat naimisissa, on useita tulonlähteitä, se ei heijastu anteliaisuutta. Sen sijaan naimisissa ihmiset ovat vähemmän halukkaita jakamaan vaurautta ystävien ja sukulaisten. Et voi sanoa yksinäinen, ovat halukkaampia antaa rahaa lainan, jolla on vain yksi tulonlähde. "

Hyötyjä Mielenterveysseura

Terapeutti Emmi Morin väittää yksinäisyys on useita etuja mielenterveyden. Se auttaa myös lisäämään tuottavuutta ja luova henkilö. Onko teillä enemmän vapaa-aikaa, jonka voi viettää oman harkintansa mukaan. Kokemus on osoittanut, että useimmat ihmiset omistaa tällä kertaa saada tuntea itsensä paremmin. Nämä havainnot vahvistavat havainnot muiden psykologien jotka yhdistävät yksinäisyyden tunne vapauden, lento, inspiraatio. Esimerkiksi taiteilijat usein vetäytyä luoda seuraavan mestariteos.