Mikä on pukinpensas? Mistä ostaa ja miten kasvaa pukinpensas (Goji marjoja tai pukinpensas)?

Sittemmin päivittäistavarakaupan markkinoilla maamme oli uutuus - goji marjat. Nämä "ihme marjoja" antiikin vuotta, tunnettu Kiinassa ja Tiibetissä. Siellä niitä käytetään lääkkeenä ja valmistuksessa käytettyjä kansallisia ruokia.

Venäjän markkinoilla tammikuussa 2014 nämä marjat eivät ole kiinnostavia tai tarpeen. Mutta keikan jälkeen "live terve" Elena Malysheva, jossa hän puhui heidän hämmästyttävä ominaisuuksia, se on alkanut kohua. Syy - ilmoitus, että käyttämällä goji voi laihtua 20 kiloa kuukaudessa. Mutta tämä on vain ovela markkinointikikka edistää tuotteen markkinoille.

Pukinpensas - mikä se on?

Goji on yksi arvokkaita lääkekasveja. Muut nimet bush - pukinpensas (Latin pukinpensas.) Tai kiinalainen (Latin kiinanpukinpensas.). Se viittaa perheen Solanaceae. Se kasvaa jopa kolme metriä korkea. Varret kihara ja pehmeä, mutta se on kirjaimellisesti täynnä piikkejä. Blossoms pieni lila-vaaleanpunainen kelloja. Hedelmät - pienet pitkulaisia marjat ovat violetti-punainen, pehmeä, makea ja hapan maku.

Se kasvaa lähes kaikilla alueilla, joilla lauhkean ja subtrooppinen ilmasto. Wild pensaita löytyy tienvarsilla, joutomailla ja kuiva rinteillä. Käytetään suojaukset. Viljelty pohjois- ja keskiosissa Kiinan ja käyttää perinteisen lääketieteen idässä.

Goji ja happomarja - sama asia?

Joskus sekoittaa goji happomarjapensas tai Dogwood. Mutta tämä on erittäin harhaanjohtavaa. Ne kuuluvat eri kasvien perheille. Ja vaikka samankaltaisuus näköisiä hedelmiä, niillä on merkittäviä eroja niiden rakennetta, makua ja koostumusta.

Happomarjakasvit on yksi suuri luun, hapan maku, ja kuivauksen jälkeen tummentaa. Vuonna goji maku hapanimelä monissa pieniä siemeniä, ja kuivauksen jälkeen, ne pysyvät samoina punaista. Mukaan vitamiinien ja kivennäisaineiden happomarjapensas marjoja wolfberry on huomattavasti huonompi.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Nyt kaikkialla levittää tietoa ihmeellisiä ominaisuuksia, jotka johtuvat uusien tuotteiden myyntiä - goji marjat.

Kemiallinen koostumus (100 grammaa tuoretta tuote):

• askorbiinihappo - noin 2500 mg;
• B1-vitamiinia (tiamiini) - 10,23 mg;
• B2-vitamiinia (riboflaviini) - 20,33 mg;
• B6-vitamiini (pyridoksiini) - 3 mg;
• A-vitamiini (beetakaroteeni) - 3,96 mg;
• rauta - 3,4 mg;
• kalsium - 155 mg;
• Fosfori - 67 mg.

Ja lisää tuote sisältää noin 20 muita hivenaineita, sekä orgaaniset hapot, aminohapot, polysakkaridit, eteeriset öljyt. Koska korkea pitoisuus vitamiinit ja kivennäisaineet asettaa boxthorn vulgaris pukinpensas menestyksekkäästi taistella sienitauteja, tulehdus ja bakteerit. Tämä parantaa tehokkuutta, ihmisen kestävyyttä, vähentää vaikutus keholle. Vahvistaa immuunijärjestelmää, vaikuttaa vaihtoa hapen ja veren virtaus, oikea proteiinien aineenvaihduntaan. Vahvistaa näön, säätelee verensokeria, alentaa verenpainetta, lisää seksuaalista toimintaa, parantaa muistia.

Tapa laihtua - totta vai myytti?

Pukinpensas - ihmelääke laihtuminen tai vain toinen myytti median? Ainutlaatuinen kemiallinen koostumus goji marjoja on arvostettu ravitsemusterapeutit, mutta aktiiviset komponentit korkean suorituskyvyn rasvanpolttoa, eikä niihin.

Kuten luonnon antioksidantteja, pukinpensas marjoja estävät vapaiden radikaalien muodostumista. Ne edistää luonnollisen organismin kasvuhormoni, mikä on välttämätöntä rasvanpolttoon, normalisoi aineenvaihduntaa, nostaa ja vahvistaa yleinen sävy.

Lasi juoma humalassa ennen käynti kuntosalilla, myönteinen rooli laihtuminen, auttavat hyödyllisemmin viettää urheilusta. Mutta he eivät koskaan marjoja auttaa laihtua, ne vievät vain kehon ruokavalio ja liikunta. Naiset Huomaa: goji apua selviytymään selluliittia. Miehet ne parantavat tehoa.

Goji marjoja tai pukinpensas - ainutlaatuinen tuote, joka sisältää runsaasti ravinteita. Niitä voidaan käyttää tukemaan kehon, ehkäisyyn monien sairauksien ja terveyden parantamiseen yleensä. Mutta kohdella niitä yleislääke kaikkiin sairauksiin ei ole välttämätöntä. Ja laihtua avulla Tiibetin marjoja on helpompi tehtäessä urheilu ja ruokavalio.

Miten kokki ja syödä marjoja?

Niitä voidaan käyttää kuivatussa muodossa tai liottaa, lisätään jälkiruoat, syödä tuorejuustoa ja jogurtti. Päivittäinen määrä aikuisen pidetään 7-8 grammaa, mikä vastaa määrää marjoja 36-48 kappaletta. Lapsille yli 3 vuotta, korko - 1/3 suositellaan aikuisille.

Yrttijuomakupillisen marjoja, jos se juo puoli tuntia ennen ateriaa, se auttaa hajottamaan ruokaa nopeammin, vähentää näläntunteen ja kylläisyyden tunne kestää paljon kauemmin. Valmistella juoma ei tarvitse mitään viisautta. Yksi rkl marjat, kaadetaan 400 ml: aan kuumaa mutta nekipyaschey vettä ja liottaa termospullo, tai muun säiliön, jossa on kansi yksi puoli tuntia.

asiantuntijoiden todisteet

Marjat pukinpensas, on monien mielestä ravitsemusterapeutit ovat ihania terveyden ruokakomero. Ne auttavat puhdistaa kehon myrkkyjä ja kolesteroli, normalisoida verenkiertoa, parantaa aineenvaihduntaa. Marjat on testattu terveellisen ravitsemuksen Venäjällä Institute. Molemmat hyväksyttiin liitännäishoitoina ruokavalion aikana ruokavalioon.

Jos et noudata kaikkia sääntöjä maahanpääsyn, edellä kuvatulla tavalla, mutta hyvä, et saa mitään, eikä sivuvaikutuksia on. Laihdutus avulla goji tulee enemmän luonnostaan, emme tarvitse mitään äärimmäistä menetelmiä harjoittamisesta harmonian.

Grow tai ostaa?

On helppo kasvattaa wolfberry kotona tai sivustosta, istutus siemeniä marjoja. Poista siemenet ja kuivatut marjat liotetaan useita tunnin ajan lämpimässä vedessä. Ja itävät siemenet kylvetään pinnalle substraatin, ne voivat olla pari millimetriä haudata. Kapasiteetti yläkannen muovikelmulla ja laita valoisa paikka. Kun kosteassa maaperässä ja lämpötilassa noin 25 ⁰ C: ssa muutaman päivän rostochku. Kun he kasvavat 4-6 lehdet, taimet sukeltaa. Boxthorn kukinta alkaa toisena vuonna, ja kantaa hedelmää - vuoden tai kaksi. Huomaa, että wolfberry pensas kasvaa nopeasti, joten sinun täytyy istuttaa jossa paljon vapaata tilaa. Kasvi näyttää hyvältä hedge.

On paljon helpompi ostaa kuivattuja marjoja. Niitä voi ostaa osastojen kanssa gastronomia, markkinat verkkosivujen kautta. Sekä pukinpensas voi ostaa apteekki. Ostaessaan valmiiksi pakatut hedelmät tulisi kiinnittää huomiota siihen, mitä säilöntäaineena käytetty niiden säilyttämiseksi. Jos paketti on listattu E220, on parempi olla ostamatta tällaisia tavaroita.

Siten tavallinen marjat wolfberry - hyödyllinen tuote terveyden ja vahvistaa kehon. Nyt ostaa niitä ei ole vaikeaa. Se on helppo kasvattaa ja kotiin tai puutarhassa.