Mikä kylpyyn: Ominaisuudet, suosituksia ja vaatimuksia

Vaellukselle kylpy on hyvä tapa rentoutua, lievittää stressiä, toipua. Jos käyt säännöllisesti, voit aina tuntea suurta. Mutta kaikki eivät tiedä mitä tuoda kylpyyn. Rentoutua, sinun täytyy valmistautua joidenkin tarvittavat välineet.

Jotka eivät voi mennä kylpyyn?

Sinun täytyy tietää paitsi mitä tehdä hänen kanssaan kylvyssä, mutta myös joka vierailee aiheinen. Kylvyssä ja saunassa ei pitäisi mennä ihmisiä:

• pelosta höyry- huone;
• akuutteja sairauksia;
• yhteisiä ateroskleroosi;
• verenpainetautia;
• Erityyppisiä infektioita;
• tuberkuloosi;
• psykoosiin;
• epilepsia;
• joilla on autonominen häiriöt.

Altaan pitäisi olla:

• alkoholin nauttimisen;
• uivan tyhjään vatsaan tai aterian jälkeen;
• juoda sooda;
• juoda kylmiä juomia;
• ylikuormitettu fyysisesti.

Jos tunnet pahoinvointia, älä mene höyrysauna, sillä saattaa olla komplikaatioita. On tarpeen vähitellen tottua lämpöä. Kun ylikuumentunut tarve päästä pois pari.

kivet

Kylpyyn tarvitaan kivet, jos riippumaton organisaatio sen suunnitellun kylpyjä. Käydessään julkisilla paikoilla, niitä ei yleensä tarvita. Kivet tulevat eri muodoissa:

• talkohlorit;
• gabbro-diabaasi ja tulivuorta;
• basaltti;
• jade;
• Jasper.

Mistä saa kivet kylvyssä? Ne voivat kerätä itse tai ostaa erikoistavarakaupan.

kylpy luuta

Tämä ominaisuus on tärkein Venäjän kylpyammeet. Jos suunnittelet käynti suomalainen sauna tai turkkilainen sauna, niin tämä asia olisi tarpeen. Valitessaan luuta on tarpeen huomioida jokainen oksat. Tämä määrittää vaikutus hieronta.

Koivu luuta voit parantaa kipua luita ja lihaksia. Tammea lievittää hermostunut jännitteitä ja ihotaudit. Oksia voi olla tuoretta tai kuivattua. Kuiva luuta tulee nopeasti tuoretta, kun se höyrytetään kuumassa vedessä. Luuta voidaan käyttää ja pari, niin se tulee pehmeä.

häive

Mikä kylpyyn, ellei jopa pesusieni? Höyryää iho, kuorivat kuolleet ihosolut. Ja auttamaan tässä prosessissa puhdistusaineita. Grindings hieronnan vaikutus, joka palauttaa verenkiertoa, on tonic vaikutus.

Kylvyn puku kaikki luonnolliset, joten sieni on lisäksi oltava tätä sääntöä. Artikkeli voi olla valmistettu pesusieni, sisal, varresta. Jokainen niistä on kova, niin puhdistaa ihoa täydellisesti. Pienet lapset lähenee meri sienellä.

Suuri puhdistusaineet muodossa käsineitä. Se on kulunut käteen push tarpeen suorittaa hierontaliikkeitä, hoitaa kaikki ihoalueille. Jos aiot vierailla yksin, tarve tuoda harjalla pitkä kahva. Tällainen järjestely mahdollistaisi hieroi takaisin, ilman kenenkään apua.

hattu

Jos aiot vaeltaa kylvyssä, mikä nostaa? Tarvitsemme erityistä päähineet. Se on tarpeen pari, jossa lämpötila saavuttaa 80 astetta. Tämä suojaa päätä ylikuumenemiselta, ja hänen hiuksensa - kuivumista.

Kylpylässä lippikset ovat pellava, puuvilla tai voylokovymi Felt. Kukin näistä materiaaleista on hyvä omalla tavallaan. Voit valita minkä tahansa kohteen mieleisekseen.

pyyhkeet

Mikä kylpyyn elin? Tarvitsemme 2 isoa pyyhkeitä. Yksi niistä täytyy makasi kuuma hyllylle ennen istut alas. Toisessa tarvitset pyyhkeen kuivausta ja pakkaamista varten hänen ympärillään.

Mikä kylpyyn kaupungissa vaatteita? Tarvitsee kylpytakki, joka on helpompaa pyyhkeitä. On mahdollista saada levätä parin.

lenkkarit

Mitä ottaa yleisölle kylvyssä? Älä unohda tossut. Ilman niitä on mahdollista vain silloin, kun vierailevat oma kylpyhuone, ja harvoin julkisilla paikoilla täysin puhdas, koska se mikä vaikuttaa sieni jaloilleen. Ja se voi olla, ja kumi kiikut, ja jotain alkuperäinen, esimerkiksi, aamutossut pellava, huopa, sisal.

Saippua ja shampoo

Mikä kylpyyn hygienia? Tämä edellyttää saippua ja shampoo. Valitessaan rahastoja, kiinnittää huomiota maku. Jos se häiritsee, se on synteettistä alkuperää. Ei kannata ostaa tällaisia tuotteita. On suotavaa ottaa saippua luonnon raaka-aineista, koska ei ole mitään kemiallisia lisäaineita ja eläinrasvoja.

Täydellistä kylpy saippua peräisin tervaa ja vuohen maidosta. Tällaiset keinot eroavat standardin baarissa saippua. Ne ovat yleensä saatavilla nestemäisessä muodossa.

huolehtiva välineet

Jos aiot vaeltaa kylvyssä, mitä huolehtia? Koska höyry huokoset ihon auki ja imevät arvokas osa, josta on syytä pitää korjaustoimenpiteitä. Esimerkiksi hunajaa, jota hierotaan hierotaan. Tällaisen käsittelyn jälkeen, ihosta tuli pehmeä, notkea, myrkkyjä poistaa siitä. Hunaja on selluliittia hierontaa.

Sopivia höyryn kuorinta, puhdistus ihoa. Tämä voi olla merisuolaa, kahvinporot, maapähkinät oliiviöljyä. Sen jälkeen, kun höyry voidaan soveltaa eri maskeja: kaurapuuroa, hunajaa, kerma, hedelmiä ja marjoja. Sinun täytyy valita työkalu, joka sopii ihoa.

lantio

Kun käyt kylpypaikka ottaa altaan. Niin se on paljon helpompaa. On syytä huomata, että se on usein yhteensä höyrysauna ovat rauta säiliöitä, jotka lämpenevät nopeasti.

harja

Näitä laitteita käytetään hieronta. Ne voivat olla pitkät kahvat. Ne on helppo hieronta selkää ja jalkoja. Harjat on tehty puusta, muovista ja silikoni. Ensimmäinen käytetään hoitoon selluliittia. Suuri merkitys on puulajin. Jokainen puu on erityisiä ominaisuuksia, tuoksu ja puolesta.

Haitat puinen harjat ovat niiden kostutus- kosteuden, murtunut, ja halkeamat, joten ne ovat bakteereita. Harjat keinomateriaaleista soveltuvat erinomaisesti kylpyamme menettelyjä. Ne eivät ole bakteereja, ne eivät halkeile, huolellisesti kiillotettu ja täydellinen märkä hieronta.

hohkakivi

Tätä ominaisuutta tarvitaan huolehtimaan jaloillaan. Kun se tulee puhdistaa ihoa varpaille, kovettumia, kovettuneet alueet. Varsin monet liikkeet parantamiseksi kunnon jalat.

juoma

Höyrytyksen aikana kylpy body menettää paljon nestettä. Kuroa puute tarvitse ottaa termospullo kasviperäisten tai vihreää teetä. Juoma Janoon ja täytä tarmokkaasti. Yrttiteemainos sopivia sitruunamelissa, kehäkukka, timjami, sekä muita hyödyllisiä yrttejä. Ruoanlaitto olisi annostuksesta. Sulostuttaa toivottavaa hunajaa.

Vihreä tee on keitetty vedessä 80 astetta, mutta ei kiehuvaa vettä. Sitten juomaa on enemmän hyötyä. Kylvyssä, voit ottaa vitamiinia keräämistä esimerkiksi keittäminen ruusunmarjoja, tyrni, mansikka. On monia reseptejä valmistelua tällaisten juomien.

Kuten juomien, mehut ovat ihanteellisia porkkana, punajuuren ja viinirypäleitä. ne vain täytyy tuorepuristettua. Sopivia luonnon kvass ja kivennäisvettä.

Tämä on lista tarvittavista asioista tarvitaan kylvyssä. On tärkeää etukäteen valmistautua matkaansa koska silloin jäädä höyrysaunassa on tehokasta.